Huấn luyện tinh thần cho hiệu suất cao

các vận động viên của hiệu suất cao , ngoài việc rèn luyện thể chất, theo Hiệp hội Huấn luyện Thể thao Tây Ban Nha , họ yêu cầu một sự chuẩn bị tinh thần giúp họ tăng cường tài năng và đạt được mục tiêu.

các huấn luyện tinh thần Đó là một chiến lược tập trung vào việc đạt được các mục tiêu, cho dù là cá nhân hay nhóm. Kế hoạch này nên là trọng tâm thúc đẩy trong bất kỳ cuộc thi.

Xu hướng mới nhất trong đào tạo của hiệu suất cao Họ kết hợp tài năng, giáo dục, thể chất-kỹ thuật và thực hành tinh thần-cảm xúc.

Kỹ thuật cảm xúc cho phép vận động viên kiểm soát suy nghĩ của họ theo hướng có lợi trong mọi tình huống, một yếu tố thiết yếu để đối mặt thành công với bất kỳ loại áp lực nào.

Một chương trình của huấn luyện cung cấp công cụ hiệu suất cảm xúc cao và tinh thần cho phép chịu đựng những yêu cầu của các cuộc thi.

các huấn luyện môn thể thao tinh thần khai thác tiềm năng của vận động viên, kích thích tự tin , lòng tự trọngtự học . Nâng cao mức độ nhận thức của bạn và cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân để đạt được các mục tiêu cá nhân và thể thao của bạn.

Cuối cùng, điều quan trọng là phải đề cập đến việc huấn luyện giúp vận động viên biết mình tâm trí và để kết hợp các thái độ, hành vi và hành động thích hợp nhất ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả của họ.

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi