• Tháng Tư 25, 2024

Chế độ ăn uống của bạn khỏe mạnh như thế nào? Hiện nay, nhiều người nổi tiếng đã tham gia chế độ ăn thuần chay, để giảm cân và mặc một cơ thể đẹp hoặc đơn giản là để bảo vệ động vật.

Theo cổng thông tin Giới thiệu về.com, chế độ ăn thuần chay bao gồm tránh ăn các sản phẩm có nguồn gốc động vật như bất kỳ loại thịt nào (đỏ, gà hoặc cá), trứng, sữa, các sản phẩm từ sữa, bơ, gelatin và mật ong.

Đó là, cơ sở của chế độ ăn kiêng này là thực vật, trái cây, rau, ngũ cốc và các loại hạt, cung cấp các protein cần thiết để duy trì chế độ ăn uống cân bằng.

Những lý do chính để những người nổi tiếng sau trở thành người thuần chay là từ chối lạm dụng động vật và triết lý rằng động vật sản xuất sản phẩm tương ứng của họ để sử dụng riêng, vì vậy mang chúng đi có nghĩa là ăn cắp.

Gặp gỡ những người ăn chay nổi tiếng!

1. Gwyneth Paltrow Hiện được tạp chí People coi là người phụ nữ đẹp nhất thế giới. Nữ diễn viên này được biết đến là một người ủng hộ chủ nghĩa thuần chay, vì vậy cô quảng bá nó trong gia đình mình.

2. Đọc Michele. Ngôi sao của loạt phim "Glee" đã sử dụng chế độ ăn chay trong nhiều năm để có lối sống lành mạnh hơn.

3. Natalie Portman. Dựa trên thông tin từ Bưu điện Huffington , nữ diễn viên đảm bảo rằng cuốn sách của Jonathan Safran Foer có tựa đề "Ăn động vật" đã thúc đẩy cô không chỉ ăn chay mà còn cho một nhà hoạt động chống lại lạm dụng động vật.

4. Anne Hathaway. Nữ diễn viên nói rằng từ nhỏ cô đã được giáo dục ăn rau, tuy nhiên, khi đọc cuốn sách "Ăn động vật", cô quyết định tránh tiêu thụ các sản phẩm động vật.

5. Alyssa Milano. Nữ diễn viên đã là người phát ngôn của PETA để thực hiện chế độ ăn thuần chay hoàn toàn. Anh ta thậm chí còn tuyên bố rằng trong thai kỳ, thứ duy nhất anh ta ăn là các sản phẩm rau.

Nếu bạn muốn theo loại thực phẩm này, điều tốt nhất là trước khi thử bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng để tránh mất cân bằng dinh dưỡng hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.