1. Quan niệm: "Sữa chỉ dành cho trẻ em tiêu dùng"
Tháng Tư 2024
Cân bằng là hòa bình và chữa lành
Chúng ta là những linh hồn sống theo kinh nghiệm của con người và trong mặt phẳng vật lý này, có những luật lệ mà chúng ta phải học cách tôn trọng và tuôn chảy với họ để đạt được sự chữa lành.Chúng...
10 cách mà thiền thay đổi cuộc sống của bạn (ẢNH)
các thiền Đó là một hành động của lương tâm nơi mọi người áp dụng tư thế nghỉ ngơi để đạt được sự thư giãn về thể chất và tinh thần, với chức năng chính là tập trung vào một mục tiêu mà bạn muốn đạt...
10 sự thật bạn chưa biết về thiền
Có một số kỹ thuật thiền cung cấp nhiều lợi ích, trong số đó được biết đến nhiều nhất là giảm căng thẳng, cân bằng năng lượng, cải thiện và tăng sức sống, cũng như cho phép bạn đạt được chất lượng...
Cuộc sống có phải là một nghề nghiệp?
Mỗi ngày chúng ta chạy và chạy, theo đuổi ước mơ, cuộc sống, sự nghiệp chuyên nghiệp, con cái của chúng ta, v.v.; Nói tóm lại, quá vội vàng và cuối ngày chúng ta kiệt sức mà không muốn gì, chúng ta...
Giai điệu cơ thể và tâm trí của bạn!
Nếu bạn nghĩ rằng để thiền bạn cần phải ngồi hoặc hoàn toàn im lặng, cũng như thực hiện các tư thế cụ thể giúp bạn thư giãn, bạn đã sai. Với thiền trong chuyển động, bạn có thể cân bằng cơ thể và tâm...
Thiền có hiệu quả chống lại căng thẳng
các thiền Nó đã được thực hành trong hơn 5.000 năm cho các mục đích trí tuệ, tôn giáo hoặc sức khỏe. Hôm nay, thiền vài phút mỗi ngày có thể giúp giảm bớt căng thẳng và mở rộng tầm nhìn của bạn về...
Thiền trong hành động kết nối bạn với thiên tính
Theo người lái xe Claudia Lizaldi, thiền trong hành động, nó giúp bạn kết nối với thiên tính khi bạn thực hiện nó với sự yên tĩnh và bình yên, vì những gì được coi là thần dược hay một món quà để mọi...
Thiền với âm nhạc
Giảm căng thẳng, đưa ra quyết định tốt hơn và cảm thấy tốt hơn về bản thân, chỉ là một số lợi ích được cung cấp bởi thiền.Kỷ luật thiên niên kỷ này bao gồm nhận thức mọi lúc về những gì chúng ta làm....
Thiền thay đổi mô hình não
các thiền cung cấp nhiều lợi ích cho con người, vì nó làm giảm căng thẳng và nó mở rộng tầm nhìn của cuộc sống. Vì lý do này, một số nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nó đáng để đào tạo não tập trung...
Tập trung vào niềm vui
Thiền cực khoái là một trong những biến thể trong môn học có thể giúp phụ nữ đạt cực khoái dữ dội hơn, đặc biệt là trong số những người gặp vấn đề khi đạt đến cao trào, tiết lộ Tiến sĩ Pooja...
Hướng dẫn thiền giúp bạn tìm thấy chính mình
Hướng dẫn thiền là một phương pháp kỷ luật như thiền giống hoặc yoga cho phép bạn liên hệ với nội thất và trở về với chính mình, được hiểu là một cách để tìm thấy sự an tâm cần thiết để giải quyết...
Thiền một kỹ thuật chống lại bạo lực
Sự cần thiết phải tìm một câu trả lời cho hòa bình và ý thức sâu sắc hơn trong cuộc sống, đã gây ra rằng việc thực hànhthiền Đồng mạnh hơn trong thời đại của chúng ta. Điều này phản ánh chúng ta rằng...
Thiền cải thiện thái độ của bạn đối với cuộc sống
các thiền, cũng như suy nghĩ tích cực, là một phần của 5 điểm cơ bản của yoga, như đã dạy Swami Vishnudevananda người sáng lập Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta quốc tế. Theo nghĩa này, việc thực hành...
Lo lắng, rào cản để ngừng hút thuốc
"Huấn luyện cơ thể và tâm trí tích hợp" (IBMT), liên quan đến việc thư giãn toàn bộ cơ thể, hình ảnh tinh thần và hướng dẫn về "ý thức đầy đủ", là một kỹ thuật thiền giúp bỏ hút thuốc lên đến 60%...
Thiền làm giảm nồng độ cortisol
các thiền theo một cuộc điều tra về việc làm giảm mức độ cortisol và giảm bớt tác động của nó đối với sức khỏe, làm cho nó trở thành một cách hiệu quả để kiểm soát căng thẳng. Dự án Shamatha tại Đại...
Thiền siêu việt so với căng thẳng
các thiền siêu việt (MT) là duy nhất trong số các kỹ thuật của thiền và được phân biệt bởi sự dễ dàng, tự nhiên và hiệu quả sâu sắc của nó phát triển tiềm năng của não của một người, cải thiện hiệu...
Thiền là bí mật của tâm trí
các thiền Nó tạo ra một loại hạnh phúc không phụ thuộc vào các đối tượng bên ngoài, mà phụ thuộc vào tâm trívà để làm được điều này, bạn phải tu luyện trạng thái tinh thần Tương đối bình tĩnh, thanh...
Thiền và giảm béo
Bạn có biết rằng tâm trí có ảnh hưởng trực tiếp đến hành vi của bạn trao đổi chất và do đó, trong thói quen ăn uống bạn có gì Do đó, cách hiệu quả nhất để giảm cân và mỡ cơ thể, là khi bạn đạt được...
Quan sát cho phép bạn nhận thức rõ hơn
Hầu hết chúng ta không chú ý đến Thực tế bao quanh chúng ta Đơn giản chỉ cần "nhìn chúng tôi" và chúng tôi không nhận ra cuộc sống, bởi vì chúng tôi sống trong tình trạng vĩnh viễn mất tập trung...
Nói lời tạm biệt với định kiến!
Bạn có cảm thấy rằng bạn sắp nổ tung và không thể tìm thấy bình tĩnh? Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tâm lý học sức khỏe Cho thấy thực hành thiền chánh niệm rất hữu ích để giảm mức độ...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
Bạn chọn những gì để ở với ...
Tháng Tư 2024
-
Bạn có quần áo ướt trong nhà?
Tháng Tư 2024
-
Tâm lý học nói ...
Tháng Tư 2024
-
Nạp năng lượng
Tháng Tư 2024
