Nhiệt trị liệu thay thế cho hóa trị
Tháng Tư 2024
Nó có thể làm gì cho bạn?
Cảm xúc của chúng ta là những công cụ mà qua đó chúng ta nhận thức được môi trường xung quanh, nhưng khi chúng mất cân bằng, chúng có thể tạo ra sự hỗn loạn về tình cảm và sức khỏe. Trong một cuộc...
Tai-Chi và Yoga chăm sóc sức khỏe của bạn
Việc thực hành hàng ngày của yoga và tai-chi tạo ra nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, vì nó làm giảm căng thẳng, lớn hơn sức mạnh và linh hoạt, để lại một cảm giác bình tĩnh và hòa bình, cải thiện...
3 chìa khóa để học thiền
Bạn không cần phải tạo một vị trí cụ thể để bắt đầu kỹ thuật này Thư giãn. Tất cả bạn cần là tìm một nơi yên tĩnh, nơi bạn có thể ở một mình. Bạn có thể nằm xuống hoặc ngồi trong tư thế thoải mái;...
4 bài tập tìm hạnh phúc
Khi chúng ta gặp vấn đề hoặc bệnh tật ảnh hưởng đến chúng ta, điều cuối cùng chúng ta nghĩ đến là biến những khoảnh khắc đó thành hạnh phúc, vì tâm trí của chúng ta được lập trình để chịu đựng, tuy...
5 lợi ích của thiền
Thiền trong vài phút mỗi ngày họ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và cũng mở rộng tầm nhìn của bạn về cuộc sống. Do đó, người ta nói rằng thiền Đó là người bạn tốt nhất của chúng tôi, bởi vì nó giúp...
5 người nổi tiếng thực hành thiền
các thiền đó là kỹ thuật tuyệt vời của vệ sinh tinh thần, trong số nhiều tác dụng của nó, khuếch tán các mối quan tâm và nuôi dưỡng sự bình tĩnh đối với chính nó.Thông qua đó, người ta có được khả...
5 chìa khóa để thiền
Cách hiệu quả nhất để thiền là đề xuất nó và chắc chắn rằng bạn sẽ làm điều đó, bởi vì bạn không cần bất cứ điều gì phi thường để làm điều đó, chỉ cần một nơi thoải mái mang lại cho bạn sự bình yên...
5 nỗi khổ được giảm bớt khi thiền
Việc thực hành các kỹ thuật thiền định khác nhau từ thời cổ đại đã được liên kết với một loạt các lợi ích về thể chất, cảm xúc và tinh thần cho những người thực hiện chúng; Tác dụng của nó đối với...
Lợi ích của thiền
Việc thực hành thiền, thông qua nhiều kỹ thuật, từ thời tổ tiên, chúng có tác dụng mạnh mẽ đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc đối với con người, và trong số những lợi ích của nó là cho...
5 lời khuyên để thiền
các thiền là một kỷ luật có thể được thực hiện ở bất cứ nơi đâu và thời gian, bạn chỉ cần học cách thư giãn và tập trung vào một số suy nghĩ, để tận hưởng lợi ích của nó.Mục tiêu của kỹ thuật này là...
7 lợi ích của thiền đối với vận động viên
Theo Phòng khám Mayo, thiền rất hữu ích để loại bỏ căng thẳng, lo lắng và quan tâm trong ngày, cũng như thúc đẩy sự bình an nội tâm, nhưng lợi ích của thiền đối với các vận động viên là gì?Thiền là...
7 hình thức thiền trong phong trào
Hầu hết mọi người thường bị căng thẳng, lo lắng và lo lắng suốt cả ngày, bởi vì họ không có thời gian cụ thể để thư giãn và làm mọi việc dễ dàng; Tuy nhiên, có một số hình thức thiền có thể giúp bạn...
7 lý do để thiền
Trong nhiều trường hợp, người ta cho rằng thiền là một hoạt động tôn giáo, và người ta tin rằng để thực hiện nó, cần phải là một phần của giáo phái, nhưng thực tế không phải vậy. Đó là một thực hành...
Lo lắng ăn giảm với thiền
Bạn có biết rằng ăn một chế độ ăn ít protein có thể khiến tâm trạng của bạn giảm? Trong khi trải qua thời gian căng thẳng và lo lắng mãn tính, khiến một số người ăn nhiều thực phẩm hơn bình thường,...
Thiền liên lạc với bạn với nội thất của bạn
Khi bạn cần nhớ bạn là ai và bạn đến từ đâu, thiền là cánh cửa để tiếp cận nội thất, đặc biệt nếu bạn nhận ra rằng mọi thứ đều được thiết kế để sự chú ý của chúng ta xuất hiện, về mặt vật chất.Trong...
Thay đổi di truyền của bạn!
Một cách nhanh chóng để loại bỏ căng thẳng trong ngày là qua thiền, bởi vì nó mang lại cho bạn sự bình an nội tâm, nhưng, ngoài lợi ích này, một số nghiên cứu cho rằng thiền định thay đổi cơ thể...
Kết nối với ở đây và bây giờ
Tìm hòa bình trong một ngày hỗn loạn Nghe có vẻ không thể, nhất là khi nó đã trở thành thói quen luôn sống cùng vội vàng, thấp căng thẳng và lo lắng. Với các thực hành đơn giản cho chúng tôi nhận...
1. Đăng ký YouTube
Nếu bạn muốn cải thiện lối sống của bạn, thư giãn và nói lời tạm biệt với căng thẳng, chúng tôi mời bạn đến thứ Hai này, ngày 25 tháng 3, hãy nhập videochat lúc 7:00 tối (giờ D.F), vì vậy bạn có thể...
Thiền có cải thiện trí nhớ không?
Bạn có phải là người gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc của mình? Một nghiên cứu mới về Đại học Brown tiết lộ rằng thiền hoạt động như một sự kiểm soát các cảm giác, vì vậy nó giúp bạn giảm từ...
Nghị định tích cực cho thực phẩm của bạn
Không còn nghi ngờ gì nữa, sức mạnh mà một người mang lại cho thực phẩm là cơ bản, bởi vì khi bạn nghĩ rằng một sản phẩm nào đó sẽ giúp bạn tốt, bạn chuẩn bị tinh thần và cảm thấy rằng điều này đang...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
Rất nổi tiếng
Tháng Tư 2024
-
Khuyến nghị về việc chăm sóc dấu ngoặc
Tháng Tư 2024
-
Cơn ác mộng kinh hoàng!
Tháng Tư 2024
-
Top 5 tư thế ngủ ...
Tháng Tư 2024
