Kỹ thuật thiền điều chỉnh nhiệt độ cơ thể

Tăng thân nhiệt có thể đạt được bằng cách sử dụng các kỹ thuật thiền định nhất định (g-tummo), cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại các bệnh truyền nhiễm hoặc suy giảm miễn dịch, theo một nghiên cứu Đại học Quốc gia Singapore (NUS) .

Được đăng trên tạp chí PLoS MỘT, trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu lập luận rằng có thể nhiệt độ cơ thể cốt lõi có thể được kiểm soát bởi não , nhờ vào các kỹ thuật nhất định của thiền

Đây là nghiên cứu đầu tiên ghi nhận kết quả đáng tin cậy về sự gia tăng của các tu sĩ Tây Tạng thực hành thiền g-tummo, điều khiển "năng lượng bên trong" và được các bác sĩ Tây Tạng coi là một trong những thực hành tâm linh thiêng liêng nhất của khu vực.

Các nghiên cứu trước đây về các kỹ thuật thiền này cho thấy thực hành của họ bao gồm tăng thân nhiệt ngoại vi ở ngón tay và ngón chân.

Tuy nhiên, trong dịp này, các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy rằng thực hành g-tummo thiền định cho phép tăng tới 38,3 độ C, như được ghi lại bằng điện tâm đồ và các thiết bị khác.

Sau khi đăng ký các hiệu ứng nhận thức thần kinh và các khía cạnh sinh lý khác của loại kỹ thuật thiền này, các chuyên gia tin rằng thực hành của họ có thể mở rộng lợi ích của nó cho nhiều người hơn, đặc biệt là đối với những người làm việc trong điều kiện khí hậu không thuận lợi

"Nó có thể cho phép mọi người thích nghi và hoạt động trong môi trường lạnh , cải thiện khả năng chống nhiễm trùng và hiệu suất nhận thức, tăng tốc thời gian đáp ứng, cũng như giảm các vấn đề về hiệu suất khi thân nhiệt giảm, "giải thích các nhà nghiên cứu.


Y HọC Video: Ngủ ngon trong 1 phút với kỹ thuật thở 4-7-8 (Tháng 2024).