Bóng y tế làm săn chắc cơ thể bạn

• Tháng Tư 18, 2024

Một lựa chọn tốt để cải thiện sức mạnh và sức bền cơ bắp mà không sử dụng các máy trọng lượng cổ điển là bóng y học l, tông màu và phân định toàn bộ cơ thể của bạn mà không cần nỗ lực lớn.

Trong thông tin được công bố trong Bưu điện Huffington , quả bóng thuốc hình thành cơ bắp mà không mất sức và kháng cự; Ngoài ra, anh ấy còn bụng và ngăn chặn chấn thương trong khớp.

Việc tập luyện với bóng y học giúp bạn đốt cháy dầu mỡ tích lũy trong cơ thể, khi kết hợp bài tập của sức đề kháng và thể dục nhịp điệu như hình dưới đây.

Với quả bóng thuốc bạn có thể cải thiện hệ tim mạch và phổi, kiểm soát của bạn trọng lượng cơ thể, cải thiện tư thế của bạn, tăng linh hoạt , loại bỏ căng thẳng và vui chơi trong khi bạn thực hành bài tập .

Ngoài ra, đừng ngần ngại để có được quả bóng thuốc của riêng bạn để tập thể dục tại nhà, vì chúng là kinh tế và lâu dài. Chúng có thể được làm bằng da, cao su hoặc nhựa và bạn có thể tìm thấy chúng với một trọng lượng từ một kilôgam.

Chìa khóa để tăng sức mạnh và sức bền cơ bắp của bạn là sự kết hợp của bài tập , nghĩa là thay đổi thói quen của bạn liên tục để bạn nhận thấy những thay đổi trong cơ thể trong một vài tuần.

Đừng quên hydrat hóa đúng cách, cũng như thực hiện các bài tập khởi động và kéo dài khi bắt đầu và kết thúc thói quen của bạn với quả bóng thuốc. Còn bạn, bạn thích trọng lượng hơn hay bạn dám thử bóng y học?

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube
Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới

Y HọC Video: Phong thủy tốt nhất đời người nằm ở đâu (Tháng Tư 2024).