• Tháng Tư 25, 2024

Vâng, những người không thể bị trục xuất, thông qua ợ hoặc đầy hơi , được lưu trữ trong dạ dày và ruột và gây ra sự sợ hãi sưng . Tất cả là một cơn ác mộng! Tin tốt là có một số lời khuyên với cái nào bạn sẽ loại bỏ cắt.

Massage

Nằm ngửa và hẹn hò mát xa tròn trong bụng . Bằng cách này, bạn sẽ tạo điều kiện cho việc trục xuất khí và viêm sẽ giảm. Làm điều đó trong 15 phút.

Vị trí của thai nhi

Như vậy, uốn cong lưng và đầu của bạn về phía trước, và uốn cong chân của bạn (để chúng bị mắc kẹt vào thân cây). Cứ như thế trong 10 phút. Trò đùa là bạn hít vào và thở ra liên tục để kiểm soát hơi thở của bạn.

Biện pháp tự nhiên

Có một vài trong số này có hiệu quả trong việc hạ thấp khí. Một trong số đó là đu đủ và nước ép dứa . Cả hai loại trái cây đều tăng tốc đường ruột, giảm sưng và cải thiện tiêu hóa . Tất cả bạn phải làm là chia ba lát dứa, một lát đu đủ và trộn hoàn hảo.

Theo các chuyên gia của Mayo Clinic, bạn có thể tránh chúng:

- Ăn chậm

- Tránh nhai kẹo cao su

- Không uống nước ngọt

- Giảm mức độ căng thẳng của bạn

- Nói "không" với thực phẩm béo tạo ra các loại khí như đậu, bắp cải, sữa và ngũ cốc.

Thực hiện theo các mẹo này và bạn sẽ không đấu tranh với nỗi đau , vì các khí bị mắc kẹt trong dạ dày của bạn.

Bởi vì bạn đã đọc ...

6 tác dụng mà bạn nên tránh khi loại bỏ mỡ bụng sau 30

Túi đồ lót nữ dùng để làm gì?

5 công dụng của vỏ trứng đối với sức khỏe của bạn

Aspirin có thể đẩy lùi sâu răng ... Đã được khoa học chứng minh!

Y HọC Video: ASMR - Lotion Ear Massage // Layered Sounds (Tháng Tư 2024).