• Tháng Tư 25, 2024

Là của hài hước và cười to không chỉ khiến chúng ta cảm thấy tốt mà còn giúp duy trì trạng thái sức khỏe tốt, theo các nghiên cứu khoa học khác nhau, nhưng, những điều bạn chưa biết về tiếng cười ?

Theo các chuyên gia từ Phòng khám Mayo, các tiếng cười không chỉ làm giảm tải tinh thần mà còn gây ra những thay đổi về thể chất trong cơ thể sẽ khiến bạn trở thành một người khỏe mạnh và hạnh phúc.

Bạn cũng có thể quan tâm: Tại sao tiếng cười lại lan rộng?

Làm mọi người mỉm cười!

Để tận hưởng thời gian vui vẻ với bạn bè, gia đình và đối tác, chúng tôi trình bày một số lợi ích của tiếng cười cho sức khỏe thể chất của bạn. Tận dụng lợi thế của họ và cười của cuộc sống!

1. Nó kích thích nhiều cơ quan. Khi bạn cười, bạn tăng lượng oxy, kích thích tim, phổi và cơ bắp, do đó kích thích lưu thông máu.
2. Cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Suy nghĩ tích cực phát hành neuropeptide giúp chống lại các bệnh nghiêm trọng.
3. Giảm đau Với tiếng cười, cơ thể sản xuất thuốc giảm đau tự nhiên, do đó nó phá vỡ chu kỳ đau-co thắt của một số rối loạn cơ bắp.
4. Te kết nối với người khác. Nó giúp bạn giải quyết vấn đề và giúp bạn hiểu người khác.

Để tận hưởng những lợi ích này, bạn chỉ phải thực hiện một số thay đổi trong cuộc sống của mình, điều này sẽ khiến bạn chia sẻ hạnh phúc và sức khỏe với người khác:

1. Đặt một cái gì đó hài hước ở nơi làm việc hoặc nhà của bạn. Điều này sẽ làm cho bạn tốt hài hước Mỗi khi bạn nhìn thấy nó, ngay cả phim truyện tranh cũng có thể giúp bạn.
2. Cười . Tìm mặt tích cực cho bất kỳ tình huống nào xảy ra theo cách của bạn, tuy nhiên có vẻ khó và có thể cười. Hãy yên tâm rằng căng thẳng của bạn sẽ giảm.
3. Chia sẻ nụ cười Tạo thói quen Cười lên với mọi người và dành thời gian với những người làm cho bạn cười .

Một cái gì đó bạn nên tính đến là cười Với chi phí của người khác là không lành mạnh, vì bạn làm hại bên thứ ba, tốt nhất là tận hưởng thời gian vui vẻ của các tình huống hoặc trải nghiệm hài hước, vì vậy hãy quên đi những trò đùa. Còn bạn, làm thế nào để bạn duy trì sự hài hước của mình?