Trị liệu bằng phương pháp chữa bệnh thông qua ý nghĩa của cuộc sống

• Tháng Tư 19, 2024

Tôi thường được hỏi: trị liệu bằng phương pháp nào? Và đó là lý do tại sao tôi quyết định viết một câu trả lời rõ ràng và kịp thời: từ "logo" là một từ rất cũ, với những ý nghĩa khác nhau đã được đưa ra, cho Viktor Frankl , người sáng lập trị liệu, có nghĩa là.

Các liệu pháp từ có nguồn gốc Hy Lạp và có nghĩa là để chữa bệnh. Vì vậy, liệu pháp trị liệu nhằm mục đíchr chữa lành thông qua ý nghĩa . Log Liệu pháp là một trường trị liệu tâm lý nhằm mục đích giúp cá nhân tìm thấy ý nghĩa của cuộc sống của mình.

Nói cách khác, khi chúng ta tin rằng cuộc sống của chúng ta không có ý nghĩa gì, chúng ta đang ở trong tình trạng bị bệnh tâm lý. Điều này đôi khi rất phức tạp để hiểu bởi vì chúng ta biết rằng điều bình thường là trong một số trường hợp nhất định, chúng ta không thể tìm thấy ý nghĩa của những gì đang xảy ra với chúng ta.

Ví dụ: trước cái chết của một người thân yêu, trước khi Mất sức khỏe, mất việc và các loại mất mát khác, điều bình thường là chúng ta có cảm giác trống rỗng tồn tại. Cảm giác đó khiến chúng ta phải tự hỏi: tại sao lại là tôi? Điểm tiếp tục phấn đấu nếu điều này xảy ra với tôi là gì? Điều gì làm tôi đau đớn đến vậy?

Vì vậy, vâng, nó là bình thường để cảm thấy hoang vắng trước khi chắc chắn thua lỗ, Điều không còn bình thường là anh ta cảm thấy nó mọi lúc và quá lâu, hoặc tệ hơn, không có lý do rõ ràng. Điều đó có nghĩa là, không trải qua một mất mát, tôi cảm thấy rằng cuộc sống của tôi không có ý nghĩa.

Frankl viết rằng câu hỏi duy nhất về ý nghĩa của cuộc sống là một minh chứng rằng có một ý nghĩa. Và tất nhiên, khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, việc hỏi về ý nghĩa của cuộc sống . Khi chúng ta đau khổ là khi chúng ta bắt đầu tự đặt câu hỏi và nếu chúng ta không thể tìm thấy câu trả lời, chúng ta có thể bị trầm cảm, nghiện ngập và các hành vi khác gây hại cho chúng ta và những người khác.

Log Liệu pháp lấy từ nhà triết học Nietzsche cụm từ nổi tiếng "Nếu tôi có thể tìm thấy lý do tại sao, tôi có thể chịu bất kỳ làm thế nào". Đó là, khi tôi tìm thấy ý nghĩa của một tình huống, tôi có thể sống nó mà không tuyệt vọng, tuy nhiên nó có thể khó khăn.

các trị liệu tìm kiếm rằng người tìm thấy ý nghĩa của những gì xảy ra với anh ta. Đó là người tự hỏi mình, để làm gì? tìm câu trả lời Thông thường, khi nhìn về quá khứ, chúng ta hiểu rằng những gì đã xảy ra với chúng ta, rằng vào thời điểm đó thật đau đớn, khiến chúng ta trưởng thành, học hỏi, trở thành những người tốt hơn. Và đó là ý nghĩa của kinh nghiệm sống.

Log Liệu pháp là một triết lý của cuộc sống bởi vì nó đề xuất hiểu cuộc sống đầy ý nghĩa và liên quan đến việc diễn giải các sự kiện trong một trật tự có ý nghĩa. Ngoài ra, đối với trường phái tâm lý trị liệu này, con người là một tâm trí, một cơ thể và một tinh thần. Tinh thần đó không thể hiểu được vì lý do, nhưng đó là phần khôn ngoan nhất, mang lại cho chúng ta phẩm giá và trí tuệ để biết ý nghĩa của những trải nghiệm của chúng ta.

Đó cũng là một phương pháp phòng ngừa, bởi vì khi chúng tôi biết đề xuất của họ và chúng tôi đang học cách tìm kiếm và tìm ra ý nghĩa của chúng tôi kinh nghiệm hàng ngày , chúng tôi đang thực hiện giá trị của thái độ. Đối với các nhà trị liệu logic, thực hiện thái độ đúng đắn trước hoàn cảnh và chịu trách nhiệm về hành động của chúng tôi, là bước đầu tiên để sống một cuộc sống với ý nghĩa lớn hơn.

các Tiến sĩ Viktor Frankl, người sáng lập của nó, đã bị giam cầm trong các trại tập trung trong Thế chiến II. Ông sống sót và viết cuốn sách đầu tiên trong số nhiều cuốn sách: "Con người tìm kiếm ý nghĩa", trong đó ông thuật lại kinh nghiệm của mình và giải thích làm thế nào để tin rằng mọi thứ đều có ý nghĩa cơ bản để không mất hy vọng.

Tôi thành lập Viện Trị liệu bằng Chứng chỉ được cung cấp bởi Văn bằng trị liệu, dành cho bất kỳ ai muốn biết ngôi trường đầy hy vọng này và Chuyên ngành trị liệu ngôn ngữ, cho những ai muốn có được các công cụ để làm việc như một nhà trị liệu. Chúng tôi hiện đang ở D.F., ở Guadalajara, Ciudad Juárez và Villahermosa, Tabasco.