Kate Middleton giảm cân với chế độ ăn kiêng Dukan
phổ biến nhất

Kate Middleton giảm cân với chế độ ăn kiêng Dukan

Suy đoán về chế độ ăn uống Điều đó đã làm cho cô dâu hứa giảm cân Hoàng tử William , Kate Middleton , đã thu hút sự chú ý của truyền thông quốc tế, bởi vì đó là chế độ ăn kiêng Dukan.

Tin đồn bắt đầu do những bình luận từ mẹ Kate về việc đã thử Dukan ăn kiêng tuy nhiên, nhà thật Ông đã phủ nhận những tuyên bố như vậy.

các Dukan ăn kiêng Nó rất giống với chế độ ăn kiêng Atkins và chế độ ăn kiêng 17 ngày. Nó được tạo ra bởi một chuyên gia dinh dưỡng người Pháp Pierre Dukan, và giống như chế độ ăn kiêng Atkins, Dukan nhấn mạnh tiêu thụ protein như một chìa khóa để giảm cân, và cấm tiêu thụ carbohydrate, rau và trái cây.

Phương pháp này đi kèm với rất nhiều lượng nước uống hàng ngày, và một số thói quen tập thể dục . Điều này theo logic rằng nếu người đó không có carbohydrate đốt cháy, cơ thể sẽ cháy thêm chất béo và do đó giảm cân.

Nó được xây dựng theo 4 giai đoạn để theo dõi, đó là:

1. Tấn công: Ăn không có gì nhiều hơn protein nguyên chất trong 1 đến 10 ngày.

2. Hành trình: Ngày của protein nguyên chất xen kẽ với ngày mà rau hoặc rau nấu chín có thể được thêm vào món ăn protein.

3. Hợp nhất: Cho phép phục hồi carbohydrate và chất béo, tránh tăng cân trở lại.

4. Ổn định: Trong một ngày một tuần, các tín đồ trở lại chế độ ăn kiêng protein nguyên chất. Trong sáu ngày còn lại, thức ăn có thể được thưởng thức bình thường.

Người ta nên thận trọng nếu muốn theo chế độ ăn kiêng này, vì các chuyên gia nhấn mạnh rằng thiếu rau và trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể loại bỏ các chất dinh dưỡng thiết yếu đến cơ thể Nếu bạn muốn thử Dukan ăn kiêng, tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng nếu đó là lựa chọn tốt nhất cho trường hợp của bạn.

Y HọC Video: Chứng ốm nghén nặng tới tận khi sinh của công nương Kate (Tháng Tư 2020).


Bài ViếT Liên Quan

Nick Ashford chết vì ung thư vòm họng

Công thức

Chất lượng hay lên án?