Tăng axit uric bằng cách không ăn sáng

• Tháng Tư 24, 2024

Bạn có biết rằng không ăn sáng có thể gây ra cho bạn axit uric . Lý do là những người bỏ qua thực phẩm quan trọng nhất trong ngày, có "Bộ não béo". Đó là, họ thức dậy mà không đói, nhưng vào buổi chiều, họ phải chịu đựng các cuộc tấn công từ lo lắng cho ăn Ngay cả khi không ăn quá nhiều, họ có nhiều hơn mỡ bụng .

Axit uric cao

Một sai lầm nghiêm trọng là những người muốn giảm cân họ không ăn sáng với ý tưởng rằng bằng cách nhịn ăn họ sẽ bị bỏng dầu mỡ nhưng họ đã sai; Khi dạ dày không có thức ăn, chúng ăn nhiều thức ăn hơn. Do đó, tôi khuyên các bệnh nhân của tôi nên tiêu thụ ít nhất 150 gram protein vào buổi sáng. Lý tưởng nhất, nó nên được tiêu thụ trước khi một giờ trôi qua sau khi thức dậy.

Triệu chứng

Thường là axit uric Nó đi ra qua nước tiểu mà không gây khó chịu. Khi không ăn sáng, tăng axit uric và các đợt của bệnh gút có thể xảy ra, thường đi kèm với các triệu chứng sau:

1. Lo lắng vào buổi chiều
2. Gan nhiễm mỡ
3. Đau cơ xơ hóa
4. Triglyceride và cholesterol cao
5. Mụn cóc ở cổ và nách
6. Mùa thu của tóc
7. Ngáy

Chế độ ăn uống cho axit uric

Bạn phải ăn sáng khi thức dậy và ăn 5 lần một ngày để cải thiện trao đổi chất . Không thực hiện tập thể dục ăn chay Thay vì làm chế độ ăn kiêng bạn cần các protein làm giảm sự thèm ăn nhất, thay thế carbohydrate bằng đồ ngọt không đường và ngủ đúng cách.

Mặc dù thuốcMetformin (Glucofage) giúp cải thiện axit uric , nó không thay thế một lối sống lành mạnh. Nên tránh một số loại thuốc như:Sibutramin , Xenical , Thuốc trung quốc , Cây ăn quả , Hoa cẩm chướng và đặc biệt không dùngGlucosamine . Để biết thêm thông tin, hãy truy cập: www.niunadietamas.com