Tầm quan trọng của thông tin dinh dưỡng

Bạn không biết làm thế nào để mang lại dinh dưỡng tốt? Bước đầu tiên để đạt được điều này là kiểm soát mức tiêu thụ calo và carbohydrate trong ngày của bạn, vì vậy điều cần thiết là bạn phải biết thông tin dinh dưỡng của từng loại thực phẩm.

Do đó, Google theo ý của bạn thông tin dinh dưỡng của hơn một ngàn trái cây, rau, thịt và các sản phẩm khác có trong thực phẩm yêu thích của bạn.

Bạn chỉ cần viết các khái niệm cơ bản trong công cụ tìm kiếm, chẳng hạn như: một quả chuối có bao nhiêu protein? Có bao nhiêu calo trong một quả bơ? Google cung cấp cho bạn thông tin nhanh chóng và dễ dàng trong một không gian được thiết kế dành riêng cho dự án này.

Dữ liệu phù hợp nhất sẽ cho bạn thấy là lượng calo, lượng chất béo và protein. Tất cả thông tin này đến từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ .

Ngoài ra trong một hộp sẽ cung cấp cho bạn các tùy chọn thực phẩm khác liên quan đến kích thước của phần bạn đang tìm kiếm.

Hiện tại thông tin chỉ có sẵn bằng tiếng Anh, tuy nhiên, nhiều thực phẩm, tính năng và ngôn ngữ sẽ được thêm vào theo thời gian, Ilya Mezheritsky, người quản lý sản phẩm của Google giải thích.

 

Tầm quan trọng của thông tin dinh dưỡng

Theo Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm (FDA), từ Hoa Kỳ, việc bổ sung dinh dưỡng tốt là điều cần thiết để cảm thấy tốt, luôn khỏe mạnh và có cân nặng khỏe mạnh.

Để thưởng thức tất cả các chất dinh dưỡng trong thực phẩm của bạn và tránh có tác dụng phụ trong cơ thể, bạn phải học cách đọc nhãn thông tin dinh dưỡng, chứa dữ liệu như kích thước phục vụ, số lượng calo và tỷ lệ phần trăm của giá trị hàng ngày, bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng đóng góp vào tổng số chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Số lượng hàng ngày được đề nghị là số tiền gần đúng, bởi vì chúng phụ thuộc vào tổng số lượng calo tiêu thụ. Các con số thường xuyên tương ứng với những người có chế độ ăn hai nghìn calo.


Y HọC Video: Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với cơ thể - Nguyên nhân và Cách chữa trị (Tháng Chín 2022).