Cách phòng ngừa đau tim

• Tháng Tư 25, 2024

Thay đổi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và lối sống họ không thể ngăn chặn nhồi máu cơ tim trực tiếp, nhưng họ có thể hoàn nguyên sự tắc nghẽn của các động mạch, theo một nghiên cứu cho thấy một chế độ ăn chay, tập thể dục vừa phải, một giờ tập yoga và thiền hàng ngày có thể đảo ngược chứng xơ cứng động mạch tắc nghẽn của các động mạch có thể dẫn đến một cơn đau tim.

Các chuyên gia đồng ý rằng tất cả điều này có thể làm giảm cholesterol trong máu, mà không cần phẫu thuật.

Nghiên cứu, được thực hiện bởi bác sĩ Trưởng khoa , giám đốc của Viện nghiên cứu y học dự phòng ở Sausalito, California, đã được trình bày tại cuộc họp của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, trong New Orleans và kết quả của họ cũng cho thấy rằng hiện tại hướng dẫn y tế cho những thay đổi trong thói quen của những người mắc bệnh tim nghiêm trọng không đi đủ xa. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống họ có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh tim.

Mặc dù nghiên cứu không xác định được bao nhiêu phần trăm cải thiện có thể được quy cho thay đổi lối sống, các nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng phương pháp kiểm soát căng thẳng tạo ra sự phục hồi trong một số rối loạn, bao gồm tăng huyết áp.

Nhưng một số chuyên gia nghi ngờ về các phương pháp quản lý căng thẳng, hiện không nằm trong số các khuyến nghị tham khảo cho những người bị bệnh tim nặng.