Làm thế nào để hoãn báo thức ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn?

Tháng Tư 23, 2024

"Chỉ còn 5 phút nữa ... tôi hứa!" Đó là những gì bạn nói sau khi có đồng hồ báo thức bị trì hoãn lần thứ ba Và mặc dù, bạn vẫn còn kịp để đi làm, điều bạn không biết là, mỗi khi bạn bạn trì hoãn đồng hồ bạn đang làm tổn hại sức khỏe của bạn.

Làm thế nào để hoãn báo thức ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn?

Theo Matthew Walker, giáo viên được giao Trung tâm khoa học giấc mơ con người tại Đại học California , thói quen đơn giản này hoạt động như một "cuộc tấn công" vào hệ thống tim mạch, tại thời điểm mà nó được cho là ở tổng nghỉ ngơi.

Y HọC Video: Dậy sớm mà KHÔNG CẦN đồng hồ báo thức? | DANG HNN (Tháng Tư 2024).

Thức dậy với báo thức là xấu, hoãn báo thức có nghĩa là, báo thức là xấu, tôi không nghe thấy báo thức để báo thức, hoãn báo thức iphone, tôi không nghe thấy báo thức, vì tôi không nghe thấy báo thức khi tôi ngủ, báo thức không đánh thức tôi , getqoralhealth

Bài TrướC

TiếP Theo Bài ViếT

Bài ViếT Liên Quan

cơ thể

Anh ấy yêu bạn gần

Tháng Tư 2024

Chúng tôi biết rằng kết thúc một mối quan hệ yêu đương Nó không phải là dễ dàng cho cả hai bên. Cả cho những người chủ động và cho những người không đồng ý chia tay. Sau một thời gian, những người...

cơ thể

1. Họ không bao giờ thay đổi

Tháng Tư 2024

các Dấu vân tay hay còn gọi là kỹ thuật số, về cơ bản hoàn thành chức năng nhận dạng cá nhân, tuy nhiên, có thông tin về chúng mà bạn có thể không tưởng tượng được.Như đã đề cập bởi Văn phòng Tổng...