Làm thế nào là căng thẳng phản ánh trong cơ thể của bạn?
môi trường

Làm thế nào là căng thẳng phản ánh trong cơ thể của bạn?

các căng thẳng nó được hiểu chủ yếu là một đáp ứng , một trạng thái đặc biệt của sinh vật được đặc trưng bởi quá sức , tạo ra một thay đổi trong trạng thái cảm xúc .

Ban đầu, thuật ngữ căng thẳng Nó được sử dụng lần đầu tiên trong thế kỷ XVI, gần như chúng ta biết, và nó xuất phát từ tiếng Hy Lạp Chuỗi, có nghĩa là kích động căng thẳng .

Trong thực tế, nó thường được xử lý theo một cách cụ thể căng thẳng trong cổ họng , vì vậy nó có liên quan đến việc thiếu Khả năng hô hấp . Cho biết bằng cách nào, bây giờ hầu như tất cả các liệu pháp chống lại căn bệnh này đều dựa trên sự dạy dỗ đầy đủ hô hấp .

Hiểu căng thẳng như một yếu tố có hại ảnh hưởng đến thay đổi cảm xúc , các chuyên gia cảnh báo rằng nó có thể tạo ra cường độ lớn hơn trong các nhiệm vụ của chúng tôi, và do đó, có thể nâng cao năng lực và xác suất thành công ở các khía cạnh khác nhau. Những gì chúng ta biết ngày nay là đau khổ .

Ngược lại, họ cảnh báo rằng nó cũng có thể gây hại cho sức khỏe, các mối quan hệ cá nhân, công việc và hiệu suất chung.

các căng thẳng nó ngụ ý một phản ứng thể chất và cảm xúc phức tạp, trong đó ba giai đoạn được xác định:

1. Có một phản ứng báo động để đáp ứng với một yếu tố căng thẳng kích hoạt hệ thống thần kinh tự trị .

2. Pha của kháng chiến xảy ra trong khi cơ thể thích nghi và điều chỉnh đến yếu tố căng thẳng .

3. Pha của mệt mỏi : căng thẳng Nó tồn tại trong một thời gian dài và được kết hợp với các yếu tố khác có thể dẫn đến bệnh.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng quá mức là một trong những yếu tố góp phần vào sự phát triển của nhiều tệ nạn, cả hai thể chất như tình cảm , thật buồn cười làlàm sáng tỏ , do đó, thiếu một năng lực thích ứng để nói thay đổi .

Cái này năng lực là một phần bình thường của sự chuẩn bị của cơ thể đối đầu hoặc cho thoát . Ví dụ: học sinh được mở rộng để cải thiện tầm nhìn nghe làm sắc nét cơ bắp họ căng thẳng để đáp ứng với thách thức; các nhịp timhô hấp tăng, để máu được bơm nhiều hơn và nhanh chóng để tăng sự xuất hiện của oxy cho các tế bào, và ủng hộ nhu cầu của câu trả lời nguy hiểm.

Đối với điều này, máu được hướng đến các lĩnh vực ưu tiên, vì chúng là trái tim , phổi , thận , gan , cơ bắp lớn và não . Các chức năng không ưu tiên tại thời điểm đó, chẳng hạn như tiêu hóalưu thông ngoại vi, bị giảm đáng kể.

Có rất nhiều bệnh tâm lý được sản xuất bởi căng thẳng hoặc kích hoạt hoặc làm nặng thêm bởi nó. Tuy nhiên, hành động của nó đối với các bệnh về tiêu hóa là không thể nghi ngờ loét , tiêu chảytáo bón ; dinh dưỡng và trao đổi chất ; rối loạn khớp và cơ ; tình dục và phụ khoa ; bên cạnh đó là một tác nhân gây ra rối loạn nhà ngoại cảm , dẫn đến trầm cảm .

Khi căng thẳng cấp tính được trình bày, bạn đến với một đáp ứng nơi bạn có thể sản xuất Loét dạ dày xuất huyết , cũng như các vấn đềtim mạch . Trong khi ở những người có yếu tố nguy cơ cao, nó thậm chí có thể gây ra đau tim .

Tất cả những đau khổ này thường di chuyển âm thầm, bởi vì ai chịu đựng nó, làm sáng tỏ theo những cách khác nhau và trong các khu vực khác nhau của cơ thể theo đặc điểm riêng của họ. Nhiều lần, mà không được chú ý, là triệu chứng hoặc yếu tố của căng thẳng .

Y HọC Video: Nếp nhăn trên khuôn mặt tiết lộ điều gì về cơ thể của bạn? Nếu có nếp nhăn ở lông mày thì đáng lo hơ (Tháng Tư 2020).


Bài ViếT Liên Quan

Nick Ashford chết vì ung thư vòm họng

Công thức

Chất lượng hay lên án?