Cơ thể bạn phản ứng thế nào khi gặp ác mộng?

• Tháng Tư 25, 2024

Sự khó chịu mà những cơn ác mộng liên tục tạo ra có liên quan đến hoạt động của não và các tín hiệu mà nó phát ra cho cơ thể trong khi chúng ta ngủ. Trong lĩnh vực y học, chúng được gọi là kinh hoàng ban đêm.

Đây là một trong những bệnh về giấc ngủ được gọi là parasomnias, thường xảy ra ở trẻ em, những người biểu hiện sợ hãi hoặc khủng bố. Dường như có điều gì đó khiến họ sợ hãi, vì vậy họ tự bảo vệ mình bằng những cử động đột ngột ", bác sĩ Ulises Jiménez, thuộc Trường Y của UNAM nói.

Trong giai đoạn thứ hai của giấc mơ được gọi là giấc ngủ sâu, không có nhận thức về môi trường, khó thức dậy hơn; chính xác là trong giai đoạn này, nơi khủng bố ban đêm xuất hiện.

Bạn cũng có thể quan tâm: Bệnh tật gây ác mộng

Không nên đánh thức người ngủ kinh hoàng, giải pháp duy nhất là để cho giấc ngủ kéo dài, người đứng đầu Phòng khám Rối loạn Giấc ngủ của UNAM nói.

Nếu đó là một đứa trẻ phải chịu đựng những cơn này thường xuyên và làm gián đoạn giấc ngủ của mình, chỉ định là đi đến bác sĩ, vì nó có thể gây ra những ảnh hưởng trong hệ thống thần kinh sẽ cản trở sự phát triển tối ưu của nó.

Trong khi ngủ, chúng ta tiết ra các hormone cho phép chúng ta khôi phục các mô mà chúng ta sử dụng trong ngày. Ngủ không tốt ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sơ sinh, vì nhìn chung sự trưởng thành của hệ thần kinh trung ương bị thay đổi khi có bệnh ngủ khi còn nhỏ, "bác sĩ Jimenez giải thích.

Hiện tại không có phương pháp điều trị hay chữa trị nào có thể ngăn ngừa ác mộng, nhưng tại Phòng khám Rối loạn Giấc ngủ của Khoa Y học UNAM, họ cung cấp các biện pháp an toàn và tự chăm sóc để ngủ ngon hơn.