Thực phẩm tốt cho sức khỏe của bé

• Tháng Tư 20, 2024

Một chế độ ăn uống Khỏe mạnh cho em bé của bạn, từ trẻ sơ sinh đến mười hai tháng, phục vụ để giữ cho bạn khỏe mạnh và phát triển đúng cách. Chính trong giai đoạn này, các bé học cách ăn các loại thực phẩm sẽ nuôi dưỡng chúng để có sức khỏe tốt trong tương lai.

Từ 0 đến 4 tháng: T bạn chỉ cần sữa mẹ hoặc sữa công thức để giữ sức khỏe Không nghi ngờ gì, nó là thực phẩm tốt nhất cho em bé của bạn.

Có thể là một đứa trẻ sơ sinh muốn ăn cứ sau hai hoặc ba giờ; nhưng không nhất thiết phải được cho ăn vào một thời điểm cố định vì mỗi bé là khác nhau. Em bé của bạn sẽ cần từ tám đến mười hai lần cho con bú mỗi 24 giờ.

Cho đến khi bé được bốn tháng tuổi, bạn nên đun sôi nước trong một hoặc hai phút trước khi pha với công thức để ngăn ngừa bệnh tật.

Từ bốn đến sáu tháng: Tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc cho bé bú sữa công thức trong bình. Hỏi bác sĩ về khả năng bắt đầu cho ăn thức ăn đặc bằng thìa. Ở tuổi này, bạn có thể bắt đầu cho ăn ngũ cốc tăng cường chất sắt, hai hoặc ba lần một ngày. Bạn có thể trộn ngũ cốc với sữa mẹ hoặc sữa công thức; Tránh trộn ngũ cốc với các hương vị khác như nước ép hoặc trái cây.

Từ sáu đến chín tháng: tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc cho bé uống sữa công thức trong bình, bốn hoặc năm lần một ngày và ngũ cốc sử dụng muỗng, ba lần một ngày. Em bé có thể không muốn nhiều. sữa mẹ hoặc công thức, khi bạn ăn nhiều thực phẩm rắn.

Bạn có thể sẵn sàng bắt đầu ăn những thực phẩm khác như chủng trái cây , rau o thịt cùng lúc với ngũ cốc em bé. Bạn đã có thể ăn lòng đỏ trứng, nhưng không phải lòng trắng trứng vì ở tuổi này rất khó tiêu hóa chúng. Thời điểm tốt nhất để cho bé ăn một thức ăn mới là khi bé rất đói vào buổi sáng. Cung cấp chỉ một thực phẩm mới mỗi tuần để tìm hiểu làm thế nào để chịu đựng nó.

Từ chín đến mười hai tháng: Khi bé ăn nhiều hơn thức ăn đặc , có thể là bạn chỉ uống hoặc uống mamila ba hoặc bốn lần một ngày. Bạn có thể ăn từ sáu đến chín muỗng thức ăn mềm và những thứ bạn có thể dùng bằng ngón tay, bốn hoặc năm lần một ngày. Khi nhiều răng mọc ra, anh ta sẽ có thể nhaithực phẩm ngày càng cứng ; Ví dụ, rau nấu chín, trái cây tươi, bánh mì, mì ống, phô mai và thịt mềm.

Khuyến nghị

1. Tránh đặt bình sữa chống lại em bé để bé có thể tự ăn trong khi bạn làm những việc khác.
2. Giữ nó trong vòng tay của bạn với đầu cao hơn cơ thể của bạn khi bạn đang cho nó ăn.
3. Không bao giờ cho nó ăn trong khi lái xe hoặc trong một phương tiện di chuyển, bởi vì nó có thể bị nghẹt thở khi bạn không nhìn thấy nó.
4. Ở bên và bế con giúp hai người gắn bó với nhau và tăng tình trạng của họ.
5. Đừng ngủ với cái chai; Chất lỏng bị mắc kẹt trong miệng khi bạn ngủ có thể gây sâu răng
6. Có thể nguy hiểm khi hâm nóng sữa hoặc thức ăn trẻ em trong lò vi sóng. Thực phẩm có thể không nóng đều và có những phần nóng hơn những phần khác. Mặt hoặc miệng của em bé có thể bị bỏng theo cách này. Làm nóng sữa hoặc thức ăn bằng cách đặt chúng vào một chiếc tàu chìm trong nước nóng.
7. Đừng bao giờ cố gắng khuyến khích bé ăn nhiều hơn khi bé đưa ra những dấu hiệu cho thấy bé đã ăn đủ. Đây là khi bạn bắt đầu nhìn xung quanh thay vì nhìn thấy bạn khi bạn đang cho nó ăn, hoặc khi bạn cắn núm vú giả thay vì mút nó.
8. Một số bé chỉ ăn sữa mẹ có thể cần bổ sung vitamin D sau khi hoàn thành hai tháng. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem nếu em bé của bạn cần chúng.