• Tháng Tư 25, 2024

Mãi mãi, tango Nó đã được công nhận là một trong những nhảy múa thêm gợi cảm và phức tạp ; ngày nay nó đã trở nên hiệu quả trị liệu để cải thiện sức khỏe thể chất và cảm xúc, vì nó làm tăng khả năng hiếu khí và phối hợp Nó cũng ngăn ngừa thiếu sót tim và sinh lý .

Nhảy múa tango có lợi cho sức khỏe vì nó giúp giảm cholesterol xấu, ngăn chặn tiểu đường tuýp 2 e tăng huyết áp . Nó là một tuyệt vời đào tạo để cải thiện sức mạnh, kháng chiến và khối lượng cơ bắp , ngăn chặn loãng xương , xác nhận bác sĩ tim mạch Ricardo Comasco , tác giả của cuốn sáchVới trái tim trong tango.

Các cuộc điều tra khác nhau, chẳng hạn như Đại học Washington của St. Louis Hoa Kỳ , nêu bật những lợi thế của việc thực hành nó, thậm chí còn có một trị liệu dựa trên điệu nhảy này được gọi là trị liệu . Biết một số lợi ích của nó trong video sau đây về Tin tức CadenaTres .

Hoạt động điều hòa

các tango giúp hài hòa cơ thể với tâm trí và cảm xúc. Đó là hiệu quả để cải thiện các mối quan hệ xã hội.

Comasco giải thích rằng thực hành điệu nhảy này hai hoặc ba lần một tuần ủng hộ các đốt cháy mỡ trong cơ thể . Tương tự như vậy, nó được coi là một môn thể thao hoàn chỉnh vì các phong trào cho phép tăng cường các cánh tay , vai và lưng; cho công việc của hông Đó là affine eo .

Mỗi động tác, cách tiếp cận và các bước đều có hiệu quả để chống lại các triệu chứng của lo lắng và trầm cảm . Trên hết, nó cải thiện hoạt động tình dục .

các tango Đó là một điệu nhảy ngẫu hứng , cho phép miễn phí biểu hiện của cảm xúc Đó là một thực hành ôm ấp mãnh liệt mà chúng được phát hành dẫn truyền thần kinh và tế bào thần kinh , có lợi cho chức năng sinh lý và não, khẳng định Federico Trossero, giáo sư tại Khoa Y của Đại học Quốc gia Rosario ở Argentina .

Điệu nhảy này là thân mật , kết nối cho các cặp vợ chồng; cho phép trao đổi và xã hội hóa . Vì nhiều lý do, nó sẽ là một ý tưởng tuyệt vời để đưa nó vào thực tế. Bạn nghĩ gì