Cholesterol "tốt" gây ra bệnh tim

• Tháng Tư 19, 2024

Sức khỏe và chăm sóc cơ thể của bạn cho phép chúng tôi có được một thứ thiết yếu trong thế giới này: cuộc sống. Vì lý do này, nhiều người trong chúng ta cố gắng chăm sóc nó bằng tập thể dục và thực phẩm giàu cholesterol tốt, nhưng, bạn có thực sự biết loại cholesterol này tốt như thế nào để ngăn ngừa bệnh tim ?
 

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Trường Y tế Công cộng Harvard Nó tiết lộ rằng cái gọi là cholesterol tốt có thể có tác động có hại đến sức khỏe của chúng ta.
 

Trong nhiều năm, người ta tin rằng các phân tử LDL, được gọi là cholesterol xấu, là nguyên nhân chính của bệnh tim như đau tim, thiếu hiệu quả, bệnh cơ tim, vv Tuy nhiên, nghiên cứu này cho thấy các phân tử HDL cũng vậy, cholesterol tốt , có liên quan đến rủi ro tim mạch.
 

Tránh thuốc lá, chất béo bão hòa và lối sống ít vận động không phải là điều duy nhất giúp chúng ta giữ cho trái tim khỏe mạnh. Được đăng trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ , nghiên cứu lưu ý rằng vấn đề với cholesterol tốt nó là một protein được tìm thấy trong đó: apolipoprotein C-III. Điều này, với số lượng lớn, có thể gây ra nguy cơ cao hơn trong các bệnh mạch vành.
 

Nhưng ngay cả khi trận chiến không bị mất, protein thường được tìm thấy trên bề mặt của một số loại thực phẩm, ngoài ra, cholesterol tốt vẫn có hiệu quả tại thời điểm chăm sóc chúng ta, vì phần lớn chúng không chứa apolipoprotein C-III.
 

Nghiên cứu không xác định rằng chúng ta nên loại trừ các loại thực phẩm như rau, cá hồi, trái cây sấy khô, các loại hạt có nhiều chất cholesterol tốt . Nó chỉ gợi ý rằng chúng ta có một chế độ ăn uống tốt hơn và cân bằng hơn.
 

Ngoài ra, phát hiện này sẽ giúp trong tương lai giúp các bác sĩ và bệnh viện đánh giá tốt hơn, chính xác hơn và việc phòng ngừa căn bệnh này sẽ hiệu quả hơn trong việc kiểm soát tỷ lệ tử vong của họ.
 

Hãy nhớ rằng thực phẩm không phải là tất cả, ngay cả khi chúng là cơ bản trong cuộc sống của chúng ta, kiểm tra thường xuyên có thể tạo ra sự khác biệt cho trái tim của bạn