• Tháng Tư 23, 2024

Chắc chắn bạn đã nghe về tính chất tiêu hóa của gừng , nhưng bạn có biết làm thế nào những điều này có thể ảnh hưởng đến giảm cân ?

Đối với người mới bắt đầu, gia vị thơm này làm dịu cơn đói của bạn, theo một nghiên cứu Viện Dinh dưỡng Con người tại Đại học Columbia .

Nghiên cứu cho thấy rằng những người kết hợp đồ uống gừng vào thức ăn của họ cảm thấy no hoặc no lâu hơn, vì vậy họ sẽ ít "mổ".

Nước gừng

Để có được lợi ích giảm bớt của loại gia vị này, dưới đây, chúng tôi chỉ cho bạn cách thích hợp để chuẩn bị thức uống này. Đi cho bút chì và giấy!

Y HọC Video: Uống nước gừng hàng ngày có tốt hay không ? (Tháng Tư 2024).