Hãy vượt qua nó và cho tình yêu một cơ hội khác!

"Trong một phá vỡ tình yêu Nói chung có hai vai trò: một người đã nghĩ đến việc chấm dứt mối quan hệ và một người khác đã không nhận ra hoặc không muốn kết thúc mối quan hệ. Cái đầu tiên không ảnh hưởng đến quyết định nhiều như cái thứ hai, có khả năng trải qua trạng thái sốc. "

 

"Người đưa ra quyết định kết thúc mối quan hệ nó đã xử lý sự mất mát trong một thời gian và chuẩn bị đau buồn, vì vậy việc chia tay không ảnh hưởng nhiều đến anh ta, "anh nói. Mario Guerra, chuyên gia quan hệ đối tác cho Match.com.

Thay vào đó, những người không chuẩn bị và ngạc nhiên trước quyết định trải qua một loạt cảm xúc như thất vọng, thất vọng, buồn bã và oán giận.

 

Hãy vượt qua nó và cho tình yêu một cơ hội khác!

Để bạn không bị tàn phá, loại bỏ tình yêu của cuộc sống hoặc ngăn chặn những quyết định bốc đồng có thể tạo ra nhiều thất bại và thất vọng hơn, Mario Guerra cho bạn những lời khuyên sau.

Chấp nhận thực tế

Mặc dù cảm xúc của bạn hoàn toàn bị thay đổi, nhưng điều quan trọng là bạn nhận ra rằng sự tách biệt là có thật và tránh ảo tưởng với một sự trở lại có thể.

 

"Sự tan vỡ là có thật và mối quan hệ đã kết thúc"

Nhận ra bạn cảm thấy thế nào

Chấp nhận bất kỳ cảm giác nào bạn trải qua, có thể là nỗi đau, nỗi buồn, lo lắng, tức giận, nỗi nhớ và oán giận.

Kênh cảm xúc theo cách lành mạnh như nói chuyện với mọi người, bạn bè, trong trị liệu.

Vào chế độ sinh tồn

Nếu giờ nghỉ rất mạnh vì nhiều lý do, bạn có thể không muốn ăn, đi ra ngoài hoặc gặp ai đó. Sau đó ăn, ngủ và chỉ còn lại thời gian cần thiết, nhưng đừng cô lập bản thân khỏi gia đình hoặc bạn bè.

Hãy nhớ rằng bạn cần sự hỗ trợ của những người yêu bạn. Mục tiêu của bạn không phải là cảm thấy tốt, mà là cảm thấy ít nhất có thể.

Đừng theo dõi đối tác cũ của bạn

Những khoảnh khắc này thật khó chịu vì bạn sẽ nhận ra rằng anh ấy tiếp tục với cuộc sống của mình và điều này là do người đó đã có thời gian để xử lý sự mất mát.

Ngừng hỏi bạn bè của bạn, tránh kiểm tra mạng xã hội của họ. Tốt hơn chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn.

Hãy kiên nhẫn, rtình yêu Đó là một mất mát cần quá trình đau buồn có thể mất nhiều tháng cho đến khi tâm trí và cảm xúc của bạn thích nghi với sự thay đổi.

Những điều khác bạn có thể thực hành là "nhìn vào quá khứ để hiểu những gì đã xảy ra và học hỏi từ kinh nghiệm, đến hiện tại như một khoảnh khắc bạn đang sống sót và dần hồi phục và tương lai là nơi có thể xảy ra , nhưng điều đó phụ thuộc nhiều vào bạn những gì bạn xây dựng trong đó ", Mario Guerra kết luận.


Y HọC Video: ★Clip tạo động lực - Vượt qua sự lười biếng [HD] (Tháng 2024).