• Tháng Tư 25, 2024

Sự cùng tồn tại là một điểm quan trọng để cải thiện bất kỳ mối quan hệ nào, tuy nhiên, bạn không thể và không nên đánh mất rằng mọi người đều có cuộc sống, hoạt động và nhu cầu của riêng mình. Vì lý do này, đôi khi cần phải dành thời gian cho bản thân trong mối quan hệ để thực hiện những việc khác.

Khi sự chung sống quá nhiều, họ có thể cảm thấy ngột ngạt với nhau và thậm chí điều này có thể kích hoạt sự đơn điệu và thói quen trong mối quan hệ vợ chồng. Tuy nhiên, làm thế nào bạn có thể yêu cầu đối tác của mình một chút "không gian hoặc thời gian" mà không phải đây là lý do để cãi nhau hoặc đồng nghĩa với việc chia tay?
 

Bạn cũng có thể quan tâm: 5 nguyên nhân của một mối quan hệ nhàm chán

Có thêm thời gian cho bạn

Giao tiếp tốt là một khía cạnh cần thiết khi bạn muốn hỏi đối tác của mình một chút thời gian và không gian cho bạn. Trước hết, bạn phải làm rõ lý do tại sao và tại sao bạn làm điều đó, giải thích nhà tâm lý học và giám đốc của Viện hành vi nhận thức, Galo Guerra , người cung cấp các khuyến nghị sau:

1. Lý do Nói với đối tác của bạn như thế nào bạn cảm thấy và tại sao bạn cần thời gian và không gian cho bạn. Không phát minh ra tình huống hoặc kịch bản có thể xảy ra. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, ngột ngạt hoặc đơn giản là muốn làm rõ cảm xúc của mình hoặc dành thời gian và địa điểm cho các dự án khác, hãy nói với họ như vậy.

2. Chọn đúng thời điểm. Đừng đợi cho đến khi giọt cuối cùng làm đổ kính hoặc cho đến khi bạn cần thời gian để tạo ra một cuộc chiến. Tốt nhất là nói với họ trong một khoảnh khắc yên tĩnh, trong đó cả hai sẵn sàng nói chuyện.

3. Làm cho mọi thứ rõ ràng. Nếu điều bạn không muốn là bạn coi đó là một phần nghỉ ngơi, hãy nói cho nó biết thực sự thời gian của bạn cần là gì, sự chân thành càng lớn, sự hiểu biết càng tốt.

4. Thể hiện sự an toàn và tự tin. Để thể hiện sự an toàn, bạn phải chắc chắn về cảm xúc của mình và những gì bạn muốn với mối quan hệ của mình. Nếu bạn thực sự muốn cả hai phát triển cá nhân, nói chung, hãy đề xuất các lựa chọn thay thế mới để đáp ứng và dành thời gian chất lượng.

5. Công bằng Nếu bạn yêu cầu đối tác của bạn về thời gian và không gian, bạn cũng phải sẵn sàng cung cấp cho họ. Hãy nhớ rằng tương đương hoặc bằng nhau có nghĩa là cô ấy hoặc anh ấy cũng sẽ có cơ hội để làm những điều mới, vì vậy bạn không nên nhận thức rằng đối tác của bạn cũng có quyền đối với cá nhân của bạn.

Bạn cũng có thể quan tâm: 3 mẹo để cải thiện mối quan hệ của bạn

Hãy nhớ rằng, trung thực là một phần cơ bản không chỉ khi yêu cầu thời gian và không gian của đối tác của bạn, mà còn cho chính mối quan hệ. Nếu điều làm nền tảng cho nhu cầu này là mong muốn không tiếp tục mối quan hệ, thì đừng xoay chuyển và giao tiếp tốt hơn.

Y HọC Video: Cách để bạn có thể "Hack" thêm thời gian mỗi ngày | Dù thời gian mỗi người là như nhau (Tháng Tư 2024).