Lấy lại vóc dáng với điện thoại di động của bạn

• Tháng Tư 25, 2024

Điện thoại di động có thể là đồng minh tuyệt vời của bạn để tải về trọng lượng và giữ cho bạn trong hình dạng, nhờ vào các ứng dụng của bạn. Tài nguyên công nghệ này hoạt động như một hướng dẫn để đạt được một phúc lợi sức khỏe toàn diện và tuyệt vời.

Theo thông tin được công bố bởi CNN Mexico , các ứng dụng rất đơn giản để sử dụng và miễn phí; Tuy nhiên, điều quan trọng là những người sử dụng chúng không ngừng đi đến một điều tốt chuyên gia dinh dưỡng hoặc có một huấn luyện viên có trình độ để theo một chương trình hoàn chỉnh để duy trì con số của bạn.

Ở đây chúng tôi mô tả các ứng dụng được biết đến nhiều nhất để tuân theo một thói quen tập thể dục o chế độ ăn uống :

1. Sức khỏe tim : Lấy xung của bạn bằng camera của điện thoại và giúp biết tình trạng thể chất của bạn; Bạn có thể tạo một biểu đồ lịch sử để xem bạn đã tiến bộ như thế nào với các bài tập tim mạch của mình.
2. Yoga bỏ túi : Với ứng dụng này, bạn có thể chọn các thói quen và mức độ khó mà bạn muốn. Bạn có thể đặt chiếu (thảm) của bạn trên sàn và để bản thân được hướng dẫn bởi giọng nói của "giáo viên" ảo (bằng tiếng Anh). Nó có hình ảnh động hiển thị cho bạn từng vị trí.
3. Nhiệt lượng : Với sự trợ giúp của biểu đồ đo các phần của thực phẩm và phân loại chúng thành ba cấp độ (lành mạnh, phế liệu và trung điểm), bạn có thể cải thiện chế độ ăn uống .
4. Bộ đếm calo của FatSecret : Ứng dụng này xác định thực phẩm bằng mã vạch và có nhiều loại sản phẩm trong cơ sở dữ liệu của nó.
5. Huấn luyện viên bỏ túi : Đó là một hướng dẫn để bạn học cách làm khác biệt chính xác bài tập trong phòng tập thể dục; Nó có hơn 300 video.

Có rất nhiều ứng dụng cung cấp cho bạn các mẹo để điều chỉnh cơ bắp , nhận thông tin về đào tạo của bạn như thời gian, quãng đường di chuyển, tốc độ và calo bị đốt cháy.

Nhờ công nghệ, bao gồm tập thể dục cuộc sống của bạn sẽ không còn khó khăn và bớt nhàm chán. Đi trước và giữ dáng. Còn bạn, bạn có tải xuống bất kỳ ứng dụng nào trên điện thoại di động không?

Theo dõi chúng tôi trên Twitter và Facebook

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngại đăng ký với chúng tôi