Tập thể dục: đồng minh chống ung thư vú

• Tháng Tư 20, 2024

Nhiều điều đã được nghe về thực tế rằng tập thể dục Nó rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tật, và kiến ​​thức khoa học xác nhận lại thông tin này như là một điều trị chống ung thư vú.

Một số nghiên cứu chỉ ra tác dụng quan trọng mà tập thể dục có thể có trong điều trị ung thư và sự phục hồi của bệnh nhân.

Trong trường hợp bệnh nhân được điều trị ung thư vú và ung thư ruột kết , nó đã được nhìn thấy rằng tập thể dục , được thực hiện một cách thường xuyên, giảm 50% sự tái phát của bệnh này.

Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân ung thư không muốn làm tập thể dục và, theo một nghiên cứu về Phòng khám Mayo xuất bản trong Tạp chí quản lý đau và triệu chứngRất ít điều trị chủ đề này với bác sĩ ung thư của họ.

Khuyến nghị mà chúng tôi đưa ra cho bệnh nhân của mình là họ thực hiện tập thể dục một cách thường xuyên và đó tập thể dục nhịp điệu được đi kèm với thói quen kéo dài và cơ bắp , bởi vì nó giúp ngăn ngừa nhiều bệnh, nhưng đặc biệt là ung thư vú. Nghiên cứu này là một phần của một loạt các nghiên cứu kiểm tra thói quen tập thể dục ở bệnh nhân ung thư.

Các nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng những bệnh nhân có thói quen tập thể dục trước khi chẩn đoán, có nhiều khả năng quay trở lại tập thể dục hơn những bệnh nhân không có thói quen đó.

Nhiều người trong số họ cho rằng các hoạt động hàng ngày như làm vườn là đủ để tính là hoạt động thể chất. Tuy nhiên, phải làm rõ rằng các hoạt động hàng ngày có xu hướng đòi hỏi nỗ lực tối thiểu, và do đó, không mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

các lối sống ít vận động Nó có thể góp phần làm suy yếu cơ thể và dễ bị tổn thương hơn đối với các vấn đề, bao gồm các triệu chứng ung thư.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng 30 đến 60 phút tập thể dục mỗi ngày có thể ngăn ngừa ung thư vú. Nó không quan trọng tập thể dục (đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đi xe đạp, v.v.) nhưng hãy biến nó thành tập thể dục nhịp điệu ở cường độ vừa phải.

các tập thể dục nó có thể cải thiện khả năng vận động của bệnh nhân, cho phép họ tận hưởng các hoạt động của họ và ngăn họ tự cô lập trong nhà của họ. Nó cũng có thể giúp họ cảm thấy mạnh mẽ và an toàn hơn trong khía cạnh thể chất của họ, để giảm bớt mệt mỏi liên quan đến ung thư và để cải thiện ngủ .

Vì lý do này, điều rất quan trọng là truyền bá thông điệp về tầm quan trọng của tập thể dục để bệnh nhân cân nhắc nó có liên quan để tối ưu hóa việc giảm các triệu chứng và cải thiện khả năng phục hồi chống lại ung thư vú.
 

Y HọC Video: Nguyên nhân ung thư và cách chữa theo Tinh-Khí-Thần (Tháng Tư 2024).