• Tháng Tư 23, 2024

Nước nóng có cải thiện thông minh ? Theo một nghiên cứu về Trường Khoa học Thể thao UWA , ngâm trong nước nóng ủng hộ chức năng nhận thức.

Trong cuộc điều tra có chi tiết rằng khi một người chìm trong nước nóng, lưu lượng máu trong các động mạch não tăng lên, điều này ủng hộphát triển nhận thức .

Có lợi như nhau khi tập thể dục

Nhà nghiên cứu Howard Carter đề cập đến việc đắm mình vào nước nóng Nó cũng có ích như tập thể dục, tuy nhiên, khi bạn thực hiện cả hai hoạt động cùng nhau, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và não.

các lưu lượng máu Não sẽ lớn hơn khi con người chìm trong nước đến độ cao của tim, so với những người tập thể dục ngoài nước.

"Lưu lượng máu trong động mạch não giữa tăng 14% và 9% ở động mạch não sau, khi con người được ngâm trong nhiệt độ 30 độ C.

Hãy hoạt động trong nước!

Để cải thiện chức năng nhận thức của bạn và tận hưởng sức khỏe tim mạch tốt, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện các bài tập dưới nước như thể dục nhịp điệu và bơi lội.

Tuy nhiên, tránh đắm mình trong một thời gian dài nước nóng , vì những lợi ích có thể trở thành biến chứng như da mềm hoặc phát triển viêm da. Còn bạn, bạn có biết những lợi ích khác của nước nóng?