• Tháng Tư 20, 2024

Dù cho công việc, khoảng cách hay thiếu tiền, nhưng có nhiều trường hợp khác nhau mà một số người không thể tận hưởng một Giáng sinh gia đình, điều này tạo ra cảm xúc tiêu cực; Tuy nhiên, sẽ có bất kỳ cơ hội để thưởng thức Navity xa nhà?

Trong một cuộc phỏng vấn cho GetQoralHealth, nhà tâm lý học Alejandra Rivas, chuyên gia của Phòng khám Hỗ trợ Bệnh nhân của Hiệp hội Phân tâm học Mexico (SPM), chi tiết rằng " Giáng sinh đó là thời gian trong năm được thể hiện khác nhau đối với mỗi người và nó phải làm rất nhiều với phong tục mà mỗi gia đình có. "

"Điều rất quan trọng là phải biết những gì Giáng sinh đại diện cho mọi người, để hiểu những gì sẽ xảy ra nếu họ không ở cùng nhau tại thời điểm này. Bạn cũng nên hiểu lý do tại sao bạn không thể gần gũi, "chuyên gia nói.

Bạn cũng có thể quan tâm: Tạm biệt căng thẳng Giáng sinh

Tận hưởng gia đình của bạn ở một khoảng cách xa!

các Giáng sinh đó là thời gian đại diện cho sự đoàn kết gia đình, kết thúc một chu kỳ. Đó cũng là thời gian của nhiều suy ngẫm bởi vì bằng cách này hay cách khác, chúng ta đặt câu hỏi cho tất cả mọi thứ, nếu chúng ta đạt được mục tiêu của mình, những gì đã hoàn thành, những gì còn lại trong đường ống.

Ngoài ra, Alejandra Rivas chỉ ra rằng đó là thời gian bạn muốn sống cùng gia đình và chúng tôi muốn gần gũi với những người không phải lúc nào cũng ở bên chúng tôi, nhưng khi điều này là không thể, bạn phải làm theo các bước sau để tận hưởng.

1. Hiểu được lý do. Bạn phải rõ ràng về tình huống, đó là lý do tại sao bạn là nơi bạn đang ở và bạn phải xa gia đình. Đó là bình thường để cảm thấy những cảm xúc như trầm cảm, buồn bã, thất vọng và tức giận.

2. Đừng cảm thấy tội lỗi và nhận ra mong muốn được ở bên nhau. E n mức độ mà bạn nhận ra mong muốn được ở bên gia đình mà không đổ lỗi, bạn có thể tìm ra giải pháp. Tránh rơi vào tống tiền để đưa mọi người đến gần hơn, ngay cả với ý định rằng họ đang ở bên bạn.

3. Bắt đầu giao tiếp Nhận ra nỗi buồn bạn cảm thấy khi bạn vắng nhà và truyền nó cho gia đình bạn một cách thích hợp.

4. Sử dụng công nghệ để lợi thế của bạn. Để tránh cảm giác đơn độc, bạn có thể sử dụng công nghệ, chẳng hạn như trò chuyện hoặc cuộc gọi video để đưa bạn đến gần hơn với những người thân yêu.

5. Giải quyết các vấn đề. Nếu bạn ở xa vấn đề tài chính, hãy bày tỏ với gia đình và có thể họ sẽ giúp bạn tận hưởng Navity với họ

Nhà phân tâm học Alejandra Rivas nói rằng Mùa giáng sinh Nó có những điều tích cực và tiêu cực cho tất cả mọi người, tuy nhiên, đã đến lúc tận dụng sự kết hợp của gia đình, bày tỏ cảm xúc của chúng tôi là "hoa da". Còn bạn, bạn sẽ dành kỳ nghỉ Giáng sinh cùng gia đình chứ?

Y HọC Video: Tết này bạn có về quê Hà Tiên ? (Tháng Tư 2024).