• Tháng Tư 18, 2024

Không có thời gian để làm bữa sáng hoàn thành trước khi rời khỏi nhà của bạn? Một lựa chọn khác để bạn không đi ra ngoài mà không có thức ăn là có một ly sinh tố có chứa các thành phần giúp bạn chăm sóc cân nặng và sức khỏe tâm thần .

Những thực phẩm lý tưởng cho bạn sinh tố là quả của rừng; Chúng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm chăm sóc dáng người của bạn và tránh nguy cơ bạn phải chịu Bệnh Alzheimer , một căn bệnh ảnh hưởng đến hơn 44 triệu người trên thế giới.

Ăn nhiều trái cây màu đỏ!

Theo một nghiên cứu được công bố trên Biên niên sử thần kinh , việc tiêu thụ quả việt quất, quả mâm xôi, dâu tây và anh đào làm giảm suy giảm nhận thức

Hiệu quả hơn ở những người tiêu thụ loại trái cây này hàng ngày.

Nếu bạn muốn bắt đầu ngăn chặn mất trí nhớ và giảm nguy cơ mắc các bệnh như Bệnh Alzheimer , bạn chỉ phải tiêu thụ chúng hàng ngày. Một ví dụ là thông qua một ly sinh tố sẽ làm bạn hài lòng và ngăn bạn ăn những thực phẩm không lành mạnh.

Vì vậy, bạn học cách chuẩn bị nó, Jessica Cherem cho bạn biết làm thế nào để chuẩn bị nó trong video Ăn đậu xanh ăn .