Uống sô cô la nóng mà không có cảm giác tội lỗi

• Tháng Tư 20, 2024

các sô cô la nóng Đó là một thức uống truyền thống của Mexico. Tuy nhiên, mặc dù rất ngon nhưng nó rất có năng lượng, có thể phá hoại chế độ ăn uống cho giảm cân .

Đừng lo lắng! Nhận sức khỏe gợi ý các công thức sau đây để thưởng thức mà không có cảm giác tội lỗi.

Thành phần (1 khẩu phần)

1. 5 muỗng bột sô cô la nhẹ

2. 1 cốc sữa

Chế độ chuẩn bị

1. Đặt năm muỗng bột sô cô la đã khử chất béo vào cốc.

2. Từ từ rót sữa. Trộn trong 5 phút.

3. Làm nóng trong lò vi sóng trong 1 phút.

4. Tiếp tục đập cho đến khi bọt hình thành.

Lợi ích của sô cô la

Uống sô cô la giúp loại bỏ trầm cảm, vì nó có hàm lượng phenylethylamine cao tạo ra cảm giác hạnh phúc. Nó có chất chống oxy hóa cải thiện hệ tim mạch và nó hấp thụ gốc tự do Điều đó gây ra cellulite.

Ngoài ra, các thành phần tự nhiên của sô cô la cải thiện sức khỏe của tim, vì chúng giúp thư giãn và mở động mạch , làm giảm huyết áp .

Với công thức đơn giản này, hãy thưởng thức đồ uống ngon và cải thiện sức khỏe của bạn. Lợi nhuận tốt!