Bạn có một thiếu niên ở nhà?

• Tháng Tư 18, 2024

Nếu con trai tuổi teen của bạn tỉnh táo học tập, xem tivi hoặc "dán" vào điện thoại di động, nó không chỉ mệt mỏi mà còn khiến sức khỏe của nó gặp nguy hiểm: một nghiên cứu tiết lộ rằng ngủ ít làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường .

Nghiên cứu của Viện Tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận Quốc gia chỉ ra rằng khi ngủ ít làm tăng nồng độ cortisol và hormone tăng trưởng, cả hai hormone đều đối kháng với tác dụng của insulin.

Để phân tích, 700 trẻ em từ 5 đến 12 tuổi được đánh giá về giấc ngủ sóng chậm, giai đoạn ngủ giúp lưu trữ ký ức và có liên quan đến mức độ thấp của hormone cortisol.

Y HọC Video: S'Ố'C, Thiếu niên H'i'ê'p bạn G'a'i 16 tuổi, 3 ngày sau Hi'ê'p' luôn mẹ bạn (Tháng Tư 2024).