Bạn có uống nhiều rượu hơn khi tập thể dục không?

• Tháng Tư 20, 2024

Mọi người có xu hướng uống nhiều hơn rượu trong những ngày họ hoạt động thể chất nhiều hơn, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Tâm lý học sức khỏe .

"Từ thứ Hai đến thứ Tư, mọi người được ngăn chặn và giảm mức tiêu thụ rượu . Nhưng khi "cuối tuần xã hội" đến vào thứ năm, hoạt động thể chất tăng và cũng tiêu thụ rượu, "tác giả của nghiên cứu, cho biết. David Conroy, giáo sư y học dự phòng và phó giám đốc Trung tâm hành vi và sức khỏe tại trường Y khoa Feinberg, Đại học Tây Bắc, Chicago .

Bạn cũng có thể quan tâm: 4 thói quen gây hại cho sức khỏe của bạn

Nghiên cứu có sự tham gia của 195 người từ 18 đến 89 tuổi. Họ đã ghi lại mức độ của họ về hoạt động thể chất và mức tiêu thụ rượu trên điện thoại thông minh của họ mỗi ngày. Họ đã làm điều này trong 21 ngày mỗi lần trong ba giai đoạn riêng biệt trong một năm, theo nghiên cứu.

Kết quả cho thấy mọi người có xu hướng tích cực hơn và cũng uống nhiều hơn từ thứ năm đến chủ nhật. Nhưng nghiên cứu đã không chỉ ra rằng có một mối liên hệ trực tiếp giữa hai điều đó.

Không giống như nghiên cứu trước đây, nghiên cứu không phát hiện ra rằng những người tích cực tiêu thụ nhiều hơn rượu Các nhà nghiên cứu nói, hơn những người không hoạt động.

Những người tập thể dục nhiều hơn không uống nhiều hơn nói chung, "nhưng vào những ngày mọi người hoạt động nhiều hơn, họ có xu hướng uống nhiều hơn so với những ngày họ ít hoạt động hơn.

"Phát hiện này xảy ra thống nhất ở những người tham gia nghiên cứu với tất cả các cấp độ hoạt động thể chất và ở mọi lứa tuổi, "Conroy nói.

Theo các nhà nghiên cứu, cần có nhiều nghiên cứu hơn để tìm hiểu thêm về lý do tại sao mọi người uống nhiều hơn vào những ngày họ hoạt động thể chất nhiều hơn.

Conroy nói: "Có thể mọi người tự thưởng cho mình khi đi tập thể dục bằng cách uống nhiều hơn hoặc có thể hoạt động thể chất nhiều hơn khiến họ rơi vào tình huống xã hội nhiều hơn khi uống rượu, chúng tôi không biết".

"Hoạt động thể chất và tiêu thụ rượu không đủ có liên quan đến nhiều vấn đề và tiêu thụ rượu quá mức cũng có nhiều chi phí gián tiếp. Chúng tôi cần hiểu cách sử dụng hoạt động thể chất một cách hiệu quả và an toàn mà không có tác dụng phụ của việc uống nhiều rượu hơn" , kết luận.