Ly hôn gây ra căng thẳng và trầm cảm

các ly hôn nó là một quá trình sản xuất căng thẳng , trầm cảm và các vấn đề khác của sức khỏe . Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng những loại vấn đề này ảnh hưởng đến nhiều người trẻ tuổi ly hôn so với người già.

Các chuyên gia cho rằng lý do có thể liên quan đến thực tế là áp lực kết hôn và kết hôn mạnh mẽ hơn nhiều ở các thế hệ trước, và có khả năng những người già ly hôn đã phải chịu đựng một thời gian dài hôn nhân không hạnh phúc, vì vậy, khi đối mặt với sự chia ly, họ cảm thấy nhẹ nhõm.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng thiệt hại cho sức khỏe không phải là kết hôn hay ly dị, mà là sự chuyển từ trạng thái này sang trạng thái khác, nó rất căng thẳng và chán nản.

Bạn đang trải qua một quá trình ly hôn ? Tìm hiểu để vượt qua nó với video sau:

 

Lời khuyên để vượt qua một cuộc ly hôn

1. Hãy để cảm giác buồn bã, tức giận và thất vọng của bạn tuôn trào. Bạn phải chấp nhận chúng và nhận ra chúng để vượt qua chúng.

2. Chia sẻ cảm xúc của bạn với bạn bè và gia đình. Cô lập bạn làm tăng nỗi buồn và mức độ của bạn căng thẳng .

3. Làm những hoạt động giúp bạn thư giãn tập thể dục .

4. Suy nghĩ tích cực và cố gắng tìm kiếm những mối quan tâm và tình bạn mới.

5. Đừng đấu tranh với đối tác cũ của bạn, hãy tìm cách đạt được thỏa thuận.

6. Không sử dụng thuốc con rượu , những xu hướng làm cho vấn đề tồi tệ hơn.

Hãy nhớ tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn cần nó. Can đảm! Cơ hội mới luôn đến. Điều quan trọng là bạn chắc chắn về quyết định của mình và hài lòng với món quà của bạn.

Theo dõi chúng tôi trên@GetQoralSức khỏeNhận sức khỏe trên Facebook

Bạn có muốn nhận được chủ đề quan tâm?Đăng ký với chúng tôi


Y HọC Video: 578. Bệnh Trầm Cảm Và Cách Vượt Qua (Rất Hay) (ĐĐ Thích Thiện Tuệ) (Tháng 2024).