Khám phá những lợi ích của mùa giải!

Người ta nói rằng mùa thu là một trong những mùa tốt nhất trong năm do những cảnh quan có thể được quan sát; tuy nhiên, một số nghiên cứu cho rằng cũng có những lợi ích của mùa thu đối với sức khỏe.

Đi bộ ở một nơi xa thành phố, tắm nắng và suy ngẫm về một số khía cạnh của cuộc sống của bạn là thư giãn và hồi sinh hơn trong mùa thu, và điều tốt nhất là bạn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

 

Khám phá những lợi ích của mùa giải!

 

  1. Em bé khỏe hơn Một nghiên cứu về Đại học Bristol Ông nói chi tiết rằng đó là mùa tốt nhất trong năm để sinh ra vì có sự sản xuất vitamin D cao hơn trong cơ thể của phụ nữ mang thai, vì vậy những đứa trẻ được sinh ra với xương chắc khỏe hơn.
  2. Trái cây và rau quả bổ dưỡng Vào thời điểm này trong năm, bạn có thể thưởng thức táo, bí ngô, quả sung và khoai tây, giúp giảm cholesterol vì hàm lượng chất xơ, vitamin E và kali cao.
  3. Tuổi thọ cao hơn Một nghiên cứu về Khoa Tâm thần và Khoa học Hành vi, Khoa Y, Đại học Bêlarut, Hy Lạp , gợi ý rằng những người sinh vào tháng 9 và tháng 11 có nhiều khả năng sống 100 năm.
  4. Kích thích tâm trí của bạn Hương thơm của mùa rất mạnh mẽ và kích thích để cải thiện sức khỏe của bạn, ví dụ, một nghiên cứu về Đại học Dòng Tên Ông giải thích rằng mùi quế làm tăng chức năng não như trí nhớ và sự tập trung.
  5. Tăng testosterone Một nghiên cứu về Bệnh viện Đại học Bắc Na Uy Nó cho thấy rằng vào mùa thu, mức độ hormone này liên quan đến ham muốn tình dục tăng lên.

Ngoài ra, mùa thu được coi là mùa dễ thụ thai nhất do nồng độ tinh trùng cao hơn, theo một nghiên cứu về Trung tâm kiểm soát dịch bệnh Atlanta, Georgia .

Vì vậy, để tận hưởng mùa này một cách trọn vẹn nhất, đừng quên chăm sóc chế độ ăn uống của bạn, thực hiện các hoạt động thể chất và che mình trong các lớp để tránh các bệnh về đường hô hấp hoặc dị ứng. Còn bạn, làm thế nào để bạn tận hưởng mùa thu?
 


Y HọC Video: Khám phá những lợi ích sức khỏe mà nước mưa mang lại cho bạn (Tháng 2024).