Khám phá nếu bạn buồn với bài kiểm tra này

• Tháng Tư 23, 2024

Khi vì một lý do nào đó, nụ cười bay hơi từ đôi môi của bạn để trở thành nỗi buồn , có thể bạn cho cuộc sống những thói quen thay vì giúp bạn vượt qua khủng hoảng trở thành một thói quen củng cố trạng thái của bạn khuyến khích . Giải bài kiểm tra sau và học cách sử dụng cảm giác này để phát triển tâm linh và tránh nó.

1.-Ngày đã vẽ bạn rất đẹp, nhưng gần như cuối cùng một điều gì đó không quan trọng xảy ra phá vỡ sự hài hòa bạn đã đạt được, phản ứng nào sẽ đặc trưng cho bạn tại thời điểm đó?

a) Bạn coi trọng điều tốt và bỏ qua những điều tiêu cực, đó là một phần của sự cân bằng của cuộc sống.
b) Bạn thường tự trách mình khi mọi thứ không suôn sẻ và nghi ngờ về khả năng duy trì hạnh phúc của bạn.
c) Bạn chắc chắn rằng hạnh phúc không tồn tại, ít nhất là không dành cho bạn, và bất cứ điều gì bạn làm, điều gì đó sẽ luôn xảy ra làm hỏng mọi thứ.

2.- Mỗi khi ai đó bày tỏ lời khen về thành tích của bạn, bạn thường:

a) Biết ơn sự công nhận vì nó thúc đẩy bạn tiến về phía trước.
b) Cảm thấy niềm vui nhưng ngay lập tức tìm thấy một số yếu tố làm mất giá trị của bạn.
c) Bạn nghĩ rằng họ không có ý đó và cuối cùng tất cả các từ của họ đều có giọng điệu mỉa mai.

3.- Khi nói đến việc lập kế hoạch cho các dự án nhằm mục đích cho công việc tương lai của bạn, thái độ của bạn là gì?

a) Bạn cảm thấy an toàn và không ngần ngại đặt kỳ vọng cao, bạn biết rằng nếu bạn cố gắng hết sức, bạn có thể đạt được những gì bạn muốn.
b) Bạn cảm thấy phấn khích nhưng chẳng mấy chốc bạn đã trở lại trên đôi chân của mình, vì bạn không muốn đau khổ khi mọi thứ không diễn ra như bạn nghĩ.
c) Bạn không muốn nghĩ về điều đó. Ai đảm bảo với bạn rằng thời điểm này sẽ đến?

4.- Mỗi khi bạn có một khoảnh khắc vinh quang tuyệt vời, cảm giác nào sẽ lấn át bạn?
a) Hạnh phúc và hài lòng sâu sắc, bạn muốn chia sẻ nó với tất cả những người bạn yêu thương.
b) Bạn cảm thấy hạnh phúc, nhưng bạn giữ niềm vui cho chính mình, sau tất cả, điều đó không tệ.
c) Bạn cảm thấy rất buồn vì bạn luôn nghĩ người đó rất quan trọng với bạn, rằng vì lý do nào đó anh ấy không ở bên bạn để xem thành tích của bạn.

5.- Mỗi lần ngày kỷ niệm ngày sinh của bạn đến gần, bạn không thể tránh nói gì?

a) Rằng bạn cảm ơn cuộc sống vì sự hào phóng đã ở bên bạn và tôi hy vọng bạn có cơ hội ở trong thế giới này lâu hơn nữa.
b) Rằng bạn sẽ không còn nói tuổi của mình vì mỗi khi bạn già đi và ghen tuông bảo vệ bí mật đó.
c) Rằng không có gì để ăn mừng vì nó chỉ là một ngày khác.

Phát hiện nếu bạn buồn

Đa số A
Bạn rất rõ ràng về con người bạn và khả năng của bạn, vì vậy ngay cả trong những khoảnh khắc bạn là buồn , bạn cảm thấy có thể tận dụng tối đa tình huống. Đừng chạy trốn khỏi những vấn đề mà bạn phải đối mặt và yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần, để bạn có thể thoát khỏi những thăng trầm, chiến thắng và trên hết là học hỏi có được. Xin chúc mừng! Bạn chắc chắn bị trầm cảm xa bạn.

Hầu hết B
Bạn đi bộ giữa hai trại: mặc dù bạn có sẵn các yếu tố để không gặp phải khó khăn, nhưng bạn khăng khăng tin rằng điều đó có thể tồi tệ hơn với bạn và có lẽ bạn không xứng đáng với bất cứ điều gì tốt, khiến bạn dễ bị tổn thương mạo hiểm tâm trạng của bạn. Nếu bạn chú ý đến phản ứng của mình trước những tình huống khó khăn, bạn sẽ có thể phát hiện ra nếu bạn buồn và với công việc đó để tránh xa bạn những phản ứng tiêu cực không giúp ích gì cho bạn.

Đa số C
Nỗi buồn đến với cuộc sống của bạn rất dễ dàng, và bạn cần phải làm gì đó với nó. Bắt đầu bằng cách khám phá và định giá tất cả những thứ bạn có lợi không chỉ trên mặt phẳng vật chất mà cả phẩm chất của bạn, nó sẽ giúp bạn có một tầm nhìn về bản thân rất khác so với những gì bạn có bây giờ. Hãy nhớ rằng mặc dù những người xung quanh nhận ra khả năng của bạn và cố gắng thuyết phục bạn về điều đó, nhưng thách thức chính là bạn chấp nhận nó và đưa ra quyết định nhìn thế giới theo một cách khác; nếu không, có thể là dù cuộc sống của bạn tốt đến đâu, bạn vẫn sẽ sẵn sàng nhìn thấy một mặt tối, điều chắc chắn là xa thực tế. Dám thay đổi thái độ! "Biết mình tự chế giễu nhân vật của mình." Nếu bạn muốn biết thêm thông tin, hãy viết thư cho: bojorge@teleton.org.mx