Vệ sinh răng miệng trong 3 phút

• Tháng Tư 25, 2024

Để miệng của bạn được khỏe mạnh, những điều cơ bản là có đầy đủ vệ sinh Theo các chuyên gia, bạn nên đánh răng ba lần một ngày, trong hai đến ba phút sau mỗi bữa ăn.

các bệnh miệng thường xuyên nhất là sâu răng và viêm Nướu răng, là nguyên nhân gây ra mất răng, hôi miệng tiêu hóa xấu và đôi khi nhiễm trùng của tim và thận.

Các bác sĩ đề cập rằng kỹ thuật đánh răng đúng là:

1. Đặt bàn chải ở góc 45 độ
2. Luôn luôn quét từ nướu đến răng.
3. Ở răng trên quét xuống
4. Ở răng dưới quét lên
5. Chải cẩn thận từ sau ra trước
6. Chải các bánh xe theo cách vòng tròn.

Đối với những người có răng giả và một số khó chịu, làm tổn thương nướu hoặc di chuyển khi nói chuyện hoặc nhai, bạn cần đi cùng với nha sĩ để được cố định, miệng phải luôn ở trong tình trạng tốt nhất có thể.

Khi một người có răng giả hoặc răng giả đầy đủ, chúng nên được làm sạch như răng bình thường; Nếu việc vệ sinh bộ phận giả của bạn gặp khó khăn sau mỗi bữa ăn, bạn nên rửa nó vào buổi tối trước khi ngủ và buổi sáng khi bạn thức dậy.

Một dấu hiệu khác là bạn chải lưỡi từ giữa đến chóp và súc miệng rất kỹ, cũng dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày, để làm sạch giữa răng và tránh phần còn lại của thực phẩm giàu đường, để ngăn ngừa sâu răng Tránh hút thuốc và uống rượu quá mức, bởi vì chúng là những yếu tố rủi ro đầu tiên phát triển ung thư miệng .

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth và GetQoralHealth trên Facebook

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: Súc miệng trong 3 phút với thứ này, răng trắng sáng như vừa bọc sứ, miệng thơm tho, sảng khoái (Tháng Tư 2024).