Phân định vóc dáng của bạn với múa bụng

• Tháng Tư 19, 2024

Tất cả phụ nữ đều mơ ước có một cơ thể như thế Shakira , đó là, phác thảo, săn chắc và không có trọng lượng vượt quá. Điều này có thể trở thành hiện thực nếu bạn thực hành múa bụng , bạn có một chế độ ăn uống cân bằng và tài khoản với một sức mạnh ý chí mạnh mẽ.

Theo khảo sát của tạp chí Tuần báo Los Angeles, người Colombia đứng đầu danh sách 20 ca sĩ gợi cảm nhất mọi thời đại. Đây là tin tốt cho Shakira, vì cô đã phải mang theo một cho ăn nghiêm ngặt và một kế hoạch tuyệt vời bài tập để đạt được nó.

Đối với Shakira, múa bụng o Điệu nhảy Ả Rập nó đã là đồng minh tốt nhất của bạn, bởi vì nó đã giúp bạn tìm thấy sự cân bằng về thể xác và tinh thần; Ngoài ra, nó làm tăng sự nữ tính và gợi cảm.

Video sau đây cho thấy các bước cơ bản của múa bụng , sẽ giúp bạn kết nối với nội thất của bạn và nâng cao năng lượng, niềm vui và hạnh phúc của bạn:

các múa bụng là một trong những hoạt động thú vị nhất để giảm cân, bởi vì trong một buổi họ đốt cháy tới 330 calo . Ngoài ra, nó tăng cường cơ bắp cải thiện, cải thiện tuần hoàn máu , giảm đau bụng kinh nguyệt và kiểm soát năng lượng tình dục.

Với múa bụng loại bỏ căng thẳng mà bạn tích lũy trong ngày, phát triển ý thức về nhịp điệu và chuyển động, nâng cao sự tập trung của bạn và quan trọng nhất là trọng lượng thấp một cách vui vẻ Còn bạn, bạn có muốn loại bỏ những kg thừa đó với thói quen này không?

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới

Y HọC Video: The Duc Tham My - Vóc Dáng Hoàn Hảo (Tháng Tư 2024).