• Tháng Tư 25, 2024

các huyết áp nâng cao có thể biểu hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống và điều quan trọng là nó không được chú ý, nếu không được điều trị kịp thời, một số biến chứng có thể xảy ra, đó là lý do tại sao chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một số biện pháp khắc phục tại nhà giảm áp lực mà rất hiệu quả.

Bạn cũng có thể thấy: Triệu chứng huyết áp thấp

Theo một nghiên cứu được công bố bởi Đại học Vale do Rio dos Sinos , căng thẳng là một trong những yếu tố chính có thể làm tăng huyết áp. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải kiểm soát nó.

Để áp lực của bạn giảm xuống, chúng tôi trình bày một số biện pháp có thể giúp bạn ...

Sô cô la đen

Giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Nó cũng giúp giảm căng thẳng và giảm đau.

Tỏi

Đây là một trong những đồng minh tốt nhất cho các vấn đề tăng huyết áp. Nó là một chất chống oxy hóa và thuốc giãn mạch mạnh mẽ, ủng hộ tuần hoàn máu .

Yến mạch

Việc tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt kiểm soát mức độ của huyết áp .

Rau mùi tây với chanh

các thuốc lợi tiểu Chúng giúp loại bỏ chất lỏng giữ lại và giảm huyết áp, cũng giúp kiểm soát cân nặng.

Điều quan trọng là phải điều trị và theo dõi với bác sĩ điều trị của bạn. Những biện pháp khắc phục tại nhà để giảm áp lực Chúng rất hữu ích nhưng phải được giám sát bởi một chuyên gia.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Hiệu ứng  tác dụng phụ của metformin

Điều này bạn nên ăn trước khi mãn kinh

Bài tập lý tưởng cho công việc của bạn

Công dụng  và lợi ích của dầu ô liu

Y HọC Video: 8 Lợi ích bất ngờ của việc ăn Socola | Không phải thực phẩm nào cũng có được (Tháng Tư 2024).