• Tháng Tư 19, 2024

Không còn nghi ngờ gì nữa, một trong những cơn đau dữ dội nhất là đau thần kinh tọa; một sự khó chịu chạy từ phía sau chân đến lưng dưới. Do đó, chúng tôi giới thiệu với bạn một số bài thuốc chữa đau thần kinh tọa .

Theo điều tra của Bệnh viện Santa Corona, các đau thần kinh tọa Nó có thể trở thành một vấn đề mãn tính nếu không được điều trị kịp thời và hạn chế các hoạt động hàng ngày. Ngoài các loại thuốc mà bác sĩ kê toa, còn có các khuyến nghị khác.

Nén lạnh / nóng

Nhiệt độ thấp giúp giảm viêm và giảm đau, vì nó hoạt động như một thuốc giảm đau ; Mặc dù nhiệt góp phần cải thiện lưu lượng máu, nhưng vì lý do đó, nên sử dụng nhiệt cục bộ ngay sau khi lạnh.

MẮT! Nó không nên trong một khoảng thời gian lớn hơn 30 phút, nếu không nó có thể gây viêm nhiều hơn.

Gối

Ngoài sự thoải mái mà nó mang lại, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối khi đi ngủ có thể giảm đau. Ngoài ra, khi ngồi, nên đặt một cái trên tựa lưng để thoải mái hơn.

Tập thể dục

Độ cao của hông có thể làm giảm đau đáng kể, làm việc các cơ hông giải phóng căng thẳng.

Magiê

Việc thiếu chất này có thể gây ra cứng và khó chịu. Tiêu thụ của nó có thể làm giảm cơn đau dữ dội này.

Một số thực phẩm giàu magiê là: hạt, quả hạch, hạnh nhân, cá, đậu, bơ, sô cô la đắng.

Thực hiện theo bài thuốc chữa đau thần kinh tọa a, nhưng cũng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu cơn đau đã hạn chế các hoạt động hàng ngày của bạn, tình trạng này, nên được điều trị càng sớm càng tốt, đừng để nó dừng cuộc sống của bạn.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Tác dụng phụ của metformin

Điều này bạn nên ăn trước khi mãn kinh

Bài tập lý tưởng cho công việc của bạn

Công dụng và lợi ích của dầu oliu

Y HọC Video: Cách kiểm tra lốc máy lạnh (Tháng Tư 2024).