• Tháng Tư 25, 2024

Bạn đang lên kế hoạch cho thực đơn Halloween hay Ngày của người chết? Sau đó sử dụng thực phẩm theo mùa để chuẩn bị một món tráng miệng phong phú ít calo, sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa sớm mà không tăng cân.

Các thành phần chính của bánh Halloween là sô cô la đen và bí ngô, một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và vitamin, vì vậy nó giúp cải thiện vẻ ngoài của da, theo Tiếng nói của Huffpost .

Các đặc tính khác của bí ngô là nó có ít calo, flavonoid, protein, khoáng chất và axit omega 3. Nó cũng giàu chất xơ, vì vậy nó hỗ trợ hoạt động chính xác của hệ thống tiêu hóa của bạn, giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu .

Để bạn tận hưởng tất cả những lợi ích này và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn một cách tự nhiên và ngon miệng, chúng tôi chia sẻ công thức sau đây để bạn gây ngạc nhiên cho khách của bạn trong một đêm phù thủy hoặc đưa nó vào món quà của bạn.

Bánh sô cô la và bí ngô

Thành phần cho tám người

Bánh

• Tám khuôn bánh riêng lẻ
• Một bàn chải bánh ngọt
• 500 gram sô cô la bán đắng, ủ không đường

Mousse bí ngô:

1. 500 ml kem đậu nành không béo, không đường, quất đến mức có tuyết
2. Hai lon bí ngô hữu cơ và không đường
3. Năm giọt thuốc nhuộm cam
4. Nửa muỗng cà phê bột gừng
5. Một nửa muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
6. Nửa muỗng cà phê bột đinh hương
7. Một muỗng cà phê hạt vani hoặc tinh chất vani
8. Một muỗng cà phê bột quế
9. Một cốc thay thế đường Splenda dạng hạt
10. Nửa cốc nước cam
11. Sô cô la để trang trí

Chuẩn bị

Đun nóng sô cô la trong một bain-marie và một chút trước khi nó tan chảy hoàn toàn, loại bỏ khỏi nhiệt và di chuyển mạnh mẽ cho đến khi nó lạnh. Mỡ khuôn bằng một ít dầu ô liu và loại bỏ phần dư thừa bằng một chiếc khăn ăn dày.

Trong các khuôn được bôi mỡ, đặt một lớp sô cô la và đóng băng trong ba phút, lặp lại quá trình ba lần nữa cho đến khi một lớp sô cô la được hình thành dày năm mm. Phát hành và dự trữ.

Đánh kem cho đến khi nó đặc lại, thêm bí ngô, gia vị, nước trái cây và chất thay thế đường, thêm màu và trộn. Đổ đầy bánh với hỗn hợp này và làm lạnh.

Đặt một ít sô cô la tan chảy trong túi bánh ngọt và cắt đầu bằng một chiếc kéo, tạo thành bốn vòng tròn bên trong cái kia trên bánh và kéo sang một bên để tạo thành mạng nhện. Phục vụ Thưởng thức nó với một ly sữa.

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube
Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới

Y HọC Video: Chị Bí Đỏ Đi Mua Trứng Phục Sinh Và Socola Bánh kẹo Cho lễ Phục Sinh (Tháng Tư 2024).