Hạt Chia làm giảm nồng độ glucose

Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tiêu thụ hạt chia có thể làm giảm mức đường trong máu (đường huyết ) sau bữa ăn.


Hạt chia có hình bầu dục, chúng có đường kính khoảng 1 mm và có màu từ nâu đến xám. Hạt Chia rất giàu axit béo nhu yếu phẩm omega-3 , 6 và 9 và trong chất xơ , vì vậy chúng rất có lợi cho sức khỏe .


Khám phá những lợi ích của Omega 3 trong video sau:

Các nhà khoa học cho rằng kết hợp hạt chia vào thức ăn cho gà có thể cải thiện giá trị dinh dưỡng của các sản phẩm gà bằng cách tăng hàm lượng thịt gà. Axit béo omega-3 và giảm nội dung của cholesterol trong thịt và trứng.

Nghiên cứu được thực hiện với mục tiêu đánh giá lợi ích của hạt chia trên nồng độ glucose trong máu , kể từ khi đường huyết làm tăng nguy cơ đau khổ bệnh tim .


Mười một bệnh nhân đã được tuyển dụng với bệnh tiểu đường và họ được chỉ định ngẫu nhiên để tiêu thụ bánh mì trắng nướng với nồng độ hạt chia là 0 gr. 7 gr.15 gr. hoặc 24 gr. Sau đó, mẫu của máu của bệnh nhân sau bữa ăn.


Kết quả cho thấy các đối tượng đã ăn bánh mì nướng với hạt chia có tỷ lệ thấp hơn đường huyết sau ăn sau mỗi bữa ăn.


Nếu bạn muốn tải về nồng độ glucose trong máu , đừng quên đưa vào chế độ ăn uống hạt giống này chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn.


 


Y HọC Video: Chữa khỏi bệnh tiểu đường bằng Hạt Methi (Tháng BảY 2020).