• Tháng Tư 25, 2024

các Béo phì là một vấn đề sức khỏe cộng đồng ở Mexico và là một trong những bệnh dịch của các nước phát triển, trong những năm gần đây do bắt chước và tiêu thụ thực phẩm có giá trị năng lượng cao đã làm tăng tần suất của chúng, gây ra nhiều bệnh hơn, tùy thuộc vào Bác sĩ Armando Ahued, người đứng đầu Bộ Y tế của Liên bang.

Bởi vì nước ta hiện đang chiếm vị trí đầu tiên trong béo phì thời thơ ấu Trên toàn cầu và thứ hai liên quan đến người lớn, Bộ trưởng Y tế nói rằng một trong những chìa khóa để chống lại thừa cân và béo phì họ là phụ nữ, do vai trò của họ trong xã hội và do ảnh hưởng của họ.

Thay đổi thói quen

Sự hình thành thói quen ăn uống tốt là một công cụ tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe trong dân chúng. Theo các nhà nghiên cứu, cách tốt nhất để đạt được tình trạng dinh dưỡng đầy đủ là kết hợp nhiều loại thực phẩm vào chế độ ăn hàng ngày và hàng tuần của chúng tôi, phụ nữ, trong vai trò là mẹ, vợ và thậm chí là nhà cung cấp, với nền tảng, theo các nhà nghiên cứu từ các Đại học tự trị Nuevo Leon .

Việc áp dụng các thói quen ăn uống đúng đắn là rất quan trọng để thúc đẩy sức khỏe cá nhân và tập thể cũng như để ngăn ngừa một số lượng lớn các bệnh liên quan ít nhiều đến thực phẩm.

Do đó, có được kiến ​​thức về thực phẩm và chất dinh dưỡng, tần suất tiêu thụ và số lượng phù hợp tùy thuộc vào hoàn cảnh của mỗi người, tạo cơ sở cơ bản để tạo thái độ có trách nhiệm đối với cách cho ăn.

Một hướng dẫn dinh dưỡng hiệu quả có thể thúc đẩy mọi người và cho phép họ áp dụng các hướng dẫn về ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, mà phụ nữ có thể hướng dẫn về:

1. Đặt một ví dụ tốt ở nhà bằng cách thường xuyên cung cấp nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng.
2. Nói về ăn uống lành mạnh và khuyến khích hoạt động thể chất.
3. Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động liên quan đến thực phẩm, như lên kế hoạch cho bữa ăn, mua thức ăn và nấu ăn.
4. Nói chuyện với trẻ về việc quảng bá và quảng cáo thực phẩm.
5. Quan tâm đến thực phẩm ăn hoặc bán trong trường học và khuyến khích các lựa chọn lành mạnh.
6. Ăn cùng nhau tại nhà, giúp phát triển thói quen ăn uống lành mạnh hơn.

Do đó, việc thay đổi lối sống chủ yếu dựa vào phụ nữ, tuy nhiên, về mặt xã hội, giải thích cho bộ trưởng y tế, tùy thuộc vào tất cả họ để thực hiện nó, trong trường hợp đầu tiên có vấn đề về sức khỏe cộng đồng ở nước ta .

Y HọC Video: 8 THÓI QUEN TỐT ĐÃ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CỦA MÌNH ♡ Sunhuyn (Tháng Tư 2024).