Nghỉ

  1. Chủ YếU
  2. Nghỉ
Cơ thể bạn phản ứng thế nào khi gặp ác mộng?
nghỉ
Cơ thể bạn phản ứng thế nào khi gặp ác mộng?

Sự khó chịu mà những cơn ác mộng liên tục tạo ra có liên quan đến hoạt động của não và các tín hiệu mà nó phát ra cho cơ thể trong khi chúng ta ngủ. Trong lĩnh vực y học, chúng được gọi là kinh hoàng...

Tại sao nó đau?
nghỉ
Tại sao nó đau?

Mặc dù vô số người ngủ yên bình cảm thấy cơ thể của họ linh vật Gần họ, một nghiên cứu mới của Mayo Clinic cho thấy thói quen này làm tăng sự thay đổi của ngủ.Trong cuộc điều tra được trình bày...

Với điều này, bạn sẽ thức dậy sớm hơn
nghỉ
Với điều này, bạn sẽ thức dậy sớm hơn

"Chỉ còn năm phút nữa và tôi thức dậy." Là cụm từ này quen thuộc? Nhiều người trong chúng ta Thói quen buổi sáng có thể tác động tiêu cực năng suất, do đó bằng cách thay đổi chúng, chúng ta có thể...

Tiêu thụ vitamin B 12 và ngủ ngon hơn
nghỉ
Tiêu thụ vitamin B 12 và ngủ ngon hơn

Cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ vitamin B12. Nó là một trong những vitamin phức tạp nhất và tồn tại ở nhiều dạng hoặc hợp chất được gọi là cobal vitamin.Chúng được tìm thấy chủ yếu trong các sản phẩm...

Họ tạo ra một căn phòng chống ngáy
nghỉ
Họ tạo ra một căn phòng chống ngáy

Để giúp hòa giải ngủ và tránh tranh cãi vợ chồng, một chuỗi khách sạn đã tạo ra phòng chống ngáy đầu tiên.Ý tưởng ban đầu được đưa ra sau một nghiên cứu cho thấy 70,9% người Tây Ban Nha có bạn tình...

Nghỉ ngơi và loại bỏ những kg thừa
nghỉ
Nghỉ ngơi và loại bỏ những kg thừa

Một nghiên cứu về Đại học Chicago lưu ý rằng ngủ nhiều hơn sáu giờ mỗi ngày giúp loại bỏ dư thừa dầu mỡ, đặc biệt nếu bạn đang làm một số chế độ ăn uống.Cuộc điều tra chỉ ra rằng trong khi chúng tôi...

Càng hoạt động nhiều, nghỉ ngơi càng nhiều
nghỉ
Càng hoạt động nhiều, nghỉ ngơi càng nhiều

"20 phút nữa, làm ơn." Có ai đó không nghĩ điều này khi nghe báo thức? Trong trường hợp của phụ nữ, khoa học đứng về phía chúng ta và nó cho phép chúng ta ngủ nhiều hơn họ. Lý do: hệ thống não của...

Trầm cảm kích thích mộng du
nghỉ
Trầm cảm kích thích mộng du

các Đại học Y khoa Stanford, thấy rằng trong Hoa Kỳ hơn 8.4 triệu người Người mộng du. Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy một liên kết giữa mộng du và nguy cơ phát triển các rối loạn như trầm cảm và lo...

3 lời khuyên để ngủ ngon
nghỉ
3 lời khuyên để ngủ ngon

Thật tuyệt vời khi báo thức kêu và bạn thức dậy tươi mới, sống còn và hạnh phúc, muốn bắt đầu ngày mới. Mặt khác, những ngày bạn không ngủ ngon, dường như thế giới đang chống lại bạn. Ngủ ngon nó...

Ngủ ngon giúp cải thiện thể chất của bạn
nghỉ
Ngủ ngon giúp cải thiện thể chất của bạn

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Stanford tại Hoa Kỳ, tiết lộ rằng những người chơi ngủ 10 tiếng mỗi ngày, có hiệu suất thể chất tốt hơn. Các nghiên cứu, được công bố...

Hãy giữ vệ sinh cho giấc ngủ của bạn!
nghỉ
Hãy giữ vệ sinh cho giấc ngủ của bạn!

Bạn có cảm thấy kém xinh hơn bình thường? Có lẽ bạn đang ngủ ít hơn bạn nên. Theo một nghiên cứu về Khoa Thần kinh học lâm sàng, Viện Karolinska, tại Stockholm, Thụy Điển, ngủ ít ảnh hưởng đến vẻ đẹp...

Ngủ ngon hơn để giảm cân
nghỉ
Ngủ ngon hơn để giảm cân

Một nghiên cứu được công bố trên báo Khoa nhi chỉ ra rằng khi trẻ em có cơ hội phục hồi ngủ mất trong tuần, khi ở trên giường nhiều thời gian hơn vào những ngày nghỉ, có thể làm giảm cơ hội phát...

Ngủ nhiều hơn 9 giờ làm tăng nguy cơ tim mạch
nghỉ
Ngủ nhiều hơn 9 giờ làm tăng nguy cơ tim mạch

Ngủ ít, trung bình 5 giờ một ngày, ảnh hưởng đến cơ thể, vì mọi người có xu hướng ở trong một tâm trạng xấu, trao đổi chất nó chậm lại và họ có nhiều khả năng bị Thừa cân và Béo phì. Tuy nhiên, ngủ...

Thuốc giải độc tốt nhất chống lại quầng thâm ...
nghỉ
Thuốc giải độc tốt nhất chống lại quầng thâm ...

Các nhà khoa học ở Ý và Vương quốc Anh nói rằng ngủ ít hơn sáu giờ hoặc hơn chín giờ có thể gây hại cho sức khỏe, vì nó có thể gây tử vong sớm, vì vậy cần tuân thủ một số lời khuyên để ngủ ngon và...

Ước mơ và tầm quan trọng của nó
nghỉ
Ước mơ và tầm quan trọng của nó

Cuộc sống bận rộn mà chúng ta sống khuyến khích chúng ta làm việc, học tập và chăm sóc trẻ em, trong số các hoạt động khác mà chúng ta áp đặt cho chính mình. Điều này có thể là quá sức, vì vậy thường...

Tránh những rủi ro!
nghỉ
Tránh những rủi ro!

Nếu theo lối sống của bạn, bạn ngủ ít hơn bảy giờ một ngày, thì đã đến lúc bạn dừng lại và ưu tiên cho việc nghỉ ngơi ban đêm, để tránh sự phát triển của bệnh Điều đó có thể gây ra cái chết.Theo Tổ...

Nhưng rối loạn giấc ngủ là gì?
nghỉ
Nhưng rối loạn giấc ngủ là gì?

Bạn đã bao giờ nghe thấy tiếng súng nổ hay khi bạn vừa đi ngủ chưa? Có lẽ căng thẳng hoặc mệt mỏi mãn tính đang gây ra rối loạn giấc ngủ như hội chứng đầu nổ.Theo một nghiên cứu được công bố trên The...

Các giai đoạn của giấc ngủ có lợi cho sức khỏe
nghỉ
Các giai đoạn của giấc ngủ có lợi cho sức khỏe

các ngủ là nhiều hơn một thời gian không hoạt động của cơ thể và não, bởi vì nó tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp phục hồi cơ thể sau một ngày dài và thúc đẩy sự phát triển của trí nhớ và học...

Thiếu ngủ tạo ra trầm cảm
nghỉ
Thiếu ngủ tạo ra trầm cảm

Theo các chuyên gia trong rối loạn giấc ngủ, thanh thiếu niên có vấn đề cho ngủ, họ phát triển xác suất cao hơn để trình bày một tập phim trầm cảm trong tương lai Các chuyên gia của các phòng khám...

Ngủ ít hơn, thừa cân và insulin
nghỉ
Ngủ ít hơn, thừa cân và insulin

Thiếu ngủ có ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường? Sau khi xem xét các bài viết khác nhau về thiếu ngủ và bệnh tiểu đường, dường như có nhiều biến để xem xét; Tuy nhiên, dường như giấc ngủ có thể là một yếu...

Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Chantal Mailloux

Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.

signature
Bài ViếT Phổ BiếN
Các LoạI Phổ BiếN