• Tháng Tư 19, 2024

các thuốc ayurveda Đây là một trong những phương pháp điều trị thay thế sử dụng một tập hợp các nguồn lực toàn diện để giảm căng thẳng và thúc đẩy sự thịnh vượng của con người một cách tự nhiên. Do đó, chúng tôi cung cấp cho bạn lời khuyên Ayurvedic để có một ngày tốt lành.

Theo thông tin được công bố bởi Bưu điện Huffington Lời khuyên Ayurveda để có một ngày tốt lành cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần của bạn, nghĩa là tạo ra một sự cân bằng năng lượng giúp loại bỏ bất kỳ bệnh nào của cơ thể bạn.

Lời khuyên Ayurveda để có một ngày tốt lành

Hôm nay không phải là một ngày tốt cho bạn? Với những lời khuyên này, bạn sẽ thay đổi năng lượng của mình để tích cực hơn, điều này sẽ được phản ánh trực tiếp vào sức khỏe của bạn.

1.- Tiêu hóa: Đây là một chìa khóa để giữ gìn tâm trạng tốt và hoạt động chính xác của cơ thể chúng ta. Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , đầu bếp-yogi Mariano Garcés cung cấp cho bạn các mẹo để điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể và thúc đẩy quá trình đường ruột:

2.- Vệ sinh nội bộ: Theo Trung tâm Ayurveda , điều quan trọng là thanh lọc cơ thể từ bên trong. Do đó, việc sử dụng các loại dầu dễ tiêu hóa được khuyến khích để tăng tốc quá trình trao đổi chất và loại bỏ độc tố khỏi tế bào. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp được gọi là Khốn kiếp hoặc thủy liệu pháp đại tràng.

3.- Thư giãn hoàn toàn: Việc áp dụng nhiệt là bình thường trong các liệu pháp Ayurveda, để tăng tốc quá trình trao đổi chất, làm giãn mạch máu và bạch huyết, loại bỏ căng thẳng và đạt được trạng thái khỏe mạnh tối đa.

Có nhiều loại mát xa như vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana và pina sveda, được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau, thư giãn cơ thể và mắt, giảm viêm cơ, loại bỏ tạp chất và thúc đẩy giảm cân. Còn bạn, bạn có muốn áp dụng một số lời khuyên này để có một ngày tốt lành không? Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về ayurveda bấm vào đây.

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube
Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi