Khi họ nhìn thấy bạn, bạn sẽ thấy

• Tháng Tư 19, 2024

Theo một nghiên cứu về những người bạn và gia đình của chúng ta ảnh hưởng mỗi ngày về viễn cảnh cá nhân của chúng ta, ví dụ, về những gì chúng ta coi là một khuôn mặt đẹp và hấp dẫn, theo một nghiên cứu về Đại học Harvard

Nghiên cứu cho thấy nhận thức về cái đẹp và hình ảnh cá nhân không chỉ là vấn đề của thị hiếu cá nhân hay ảnh hưởng văn hóa rộng lớn hơn, mà giới xã hội nhỏ hơn của chúng ta sẽ điều chỉnh theo cách rất trực tiếp lý tưởng làm đẹp của chúng ta.

Trên thực tế, các chuyên gia chỉ ra rằng có thể mối quan hệ đã bị đảo ngược: "chúng tôi dành thời gian với một người theo một phần, theo ý tưởng của chúng tôi về cái đẹp", ông giải thích. Richard Russell , một trong những tác giả của nghiên cứu.

Tuy nhiên, giống như họ có thể ảnh hưởng tích cực đến nhận thức về hình ảnh cá nhân, điều ngược lại cũng xảy ra. Do đó, bạn phải cân bằng để cả lòng tự trọng và hình ảnh bản thân luôn tương ứng với lý tưởng của chính bạn.

Đối với điều này, nếu bạn muốn cải thiện nhận thức về hình ảnh cá nhân của mình, chúng tôi trình bày các mẹo thiết thực sau đây, theo psychology-online.com:

1. Xác định 5 từ phản ánh phong cách của bạn và viết chúng ở đâu đó mà bạn có thể thấy chúng liên tục để lấy cảm hứng.

2. Nghe nhạc yêu thích của bạn trong khi bạn đang quản lý để làm cho khoảnh khắc đó trở nên vui vẻ và thú vị. Cái nhìn của bạn sẽ phản ánh tâm trạng của bạn.

3. Cảm thấy tốt về bản thân cho phép bạn chiếu hình ảnh tích cực hơn. Tìm kiếm các hoạt động làm cho bạn cảm thấy như vậy.

4. Học cách làm nổi bật các thuộc tính tốt nhất của bạn, theo cách này, nhân vật và hình ảnh của bạn sẽ có một dấu ấn đặc trưng giúp bạn khác biệt với những người còn lại.

5. Liên tục so sánh bản thân với người khác có thể dẫn đến mức thấp lòng tự trọng và phủ nhận chính mình.

6. Theo một nghiên cứu Viện nghiên cứu Canada về tình trạng thể chất và cách sống , tập thể dục thường xuyên cải thiện hình ảnh chúng ta có của chính mình.

Hãy nhớ rằng hình ảnh cá nhân của bạn không chỉ là những gì bạn mặc, mà còn nhiều hơn nữa. Bạn thái độ và làm thế nào để hành động, khi họ tích cực và tràn đầy sức sống, họ sẽ làm nổi bật tính cách của bạn và do đó, bạn sẽ có nhận thức tốt hơn về hình ảnh cá nhân của mình, bất kể người khác nói gì.

Y HọC Video: Các Nhà Khoa Học Không Tin Vào Mắt Mình Khi Họ Nhìn Thấy.... | Top 10 Huyền Bí (Tháng Tư 2024).