Bạn có phải là một người cha độc thân?

Suy nghĩ đầu tiên của bạn khi bạn nghe từ cha đơn thân là gì? Ở trong tình huống này là không dễ dàng. Tại Mexico, 736 nghìn hộ gia đình do cha mẹ đơn thân đứng đầu, theo thông tin từ Hội đồng Dân số Quốc gia (Conapo) và Viện Thống kê và Địa lý Quốc gia (Inegi).

Cha mẹ đơn thân đối mặt với sự kỳ thị của xã hội, đó là suy nghĩ rằng một người đàn ông sẽ không thể tự chăm sóc con cái và công việc của mình, điều này có thể tạo ra áp lực cho họ, nhà tâm lý học Mina Shterenberg, nói các Phòng khám hỗ trợ bệnh nhân của Hiệp hội Phân tâm học Mexico (SPM)

Chuyên gia chi tiết rằng điều quan trọng là khám phá lý do hoặc tình huống mà một người đàn ông có thể là một người cha độc thân, vì có những kịch bản khác nhau tạo ra tình huống này.

Người cha đơn thân vì một mất mát (ly dị, từ bỏ hoặc góa bụa). Anh phải đối mặt với một khó khăn rất lớn, vì anh phải đồng hóa nỗi đau cho sự mất mát của cặp vợ chồng. Sau đó, anh ta phải phân tích cách mà anh ta sẽ phụ trách ngôi nhà, những đứa trẻ và công việc của anh ta.

Cha tự chủ động. Trong trường hợp này, họ là những người quyết định nhận nuôi một đứa trẻ, vì vậy họ chuẩn bị tinh thần hơn để đối mặt với thử thách, tuy nhiên, họ phải đồng hóa việc thiếu thời gian để hoàn thành nghĩa vụ công việc và cha mẹ.

Cả hai loại cha mẹ đơn thân đều phải đối mặt với những cảm xúc như tuyệt vọng, thất vọng và tức giận khi phải tự mình sống trong tình huống này.

Do đó, nhà tâm lý học nói, điều cần thiết là họ phải có sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và trường học, để giảm thiểu những áp lực này và tận hưởng nhiều hơn trên sân khấu.

Bạn thậm chí có thể tìm kiếm một nhóm hỗ trợ nơi bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm của mình và cảm thấy được hiểu.

Chuyên gia nhấn mạnh rằng cha mẹ đơn thân nên giữ không gian giải trí của họ, bởi vì họ là những khoảnh khắc có thể phục vụ để giải phóng căng thẳng. Ngoài ra, thăm bác sĩ chuyên khoa hoặc đi trị liệu tâm lý có thể giúp bạn đối đầu và đồng hóa những cảm xúc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, Mina Shterenberg kết luận.