• Tháng Tư 25, 2024

Ban ngày chúng tôi nghe mọi người nói rằng họ bị căng thẳng hoặc lo lắng nhưng họ có thực sự biết ý nghĩa của nó không?

Lo lắng hay căng thẳng là không giống nhau, đôi khi để cố gắng giải thích một cảm xúc hoặc biện minh cho trạng thái tâm trí chúng ta thường nói rằng chúng ta bị căng thẳng và đổ lỗi cho sự căng thẳng của sự bùng nổ của chúng ta.

Mặc dù có những điểm tương đồng giữa lo lắng và căng thẳng, nhưng chúng là hai điều kiện khác nhau.

Lo lắng

Đó là một trạng thái của tâm trí được đặc trưng bởi cảm giác bồn chồn, lo lắng và lo lắng. Nó có thể xuất hiện cùng với một số bệnh như rối loạn thần kinh, và không cho phép mọi người thư giãn.

Khi lo lắng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày (tình huống công việc, mối quan hệ cá nhân hoặc trường học), nó trở thành một rối loạn lo âu.

Có một số loại lo lắng.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), Rối loạn lo âu tổng quát (ADD), là một số loại lo âu và cần được giúp đỡ về tâm lý và tâm thần.

Căng thẳng