Rau dền với sô cô la

Sự hiện diện của nó trong văn hóa và thói quen ăn uống của chúng ta là tổ tiên, tuy nhiên, lợi ích của rau dền Họ vượt xa là một món ngọt hoặc thành phần trong các món ăn.

Nó là một nguồn phong phú trong protein , vitamin A, B, C, B1, B2, B3, axit folic, niacin, canxi , sắt và phốt pho, theo OTổ chức của Liên hợp quốc về lương thực và nông nghiệp.

Bạn cũng có thể quan tâm: Có những loại bột tốt cho sức khỏe?

Hạt giống tràn đầy năng lượng và ngăn ngừa thiếu máu do hàm lượng cao của nó protein Để thưởng thức hương vị và lợi ích của nó, chúng tôi trình bày công thức sau đây:

 

Rau dền với sô cô la

 

Thành phần

100 gram sô cô la đắng

1 muỗng canh ong mật

100 gram rau dền

 

Chuẩn bị

1. Đun chảy sô cô la trong bồn nước hoặc trong lò vi sóng.

2. Tích hợp rau dền và sau đó là mật ong. Trộn

3. Đặt giấy sáp vào khay và đổ hỗn hợp lên trên. Làm lạnh 10 phút cho đông đặc.

4 . Cắt một số hình vuông và phục vụ.

Bạn muốn biết thêm, hãy xem công thức hoàn chỉnh Kiwilimón Và khám phá thêm về những lợi ích củatôi rau dền và sô cô la trong bộ sưu tập ảnh của chúng tôi.
 


Y HọC Video: Ăn mận mỹ,táo Mỹ chấm socola,muối ớt,cuộc sống ở Mỹ, (Tháng 2024).