Căn chỉnh các luân xa của bạn với yoga

• Tháng Tư 25, 2024

Luân xa Đó là một từ tiếng Phạn có nghĩa là bánh xe. Nó là một hệ thống gồm bảy trung tâm năng lượng nằm dọc theo cột sống . Mỗi luân xa tương ứng với một khu vực của cơ thể, một tập hợp các đặc điểm hành vi và các giai đoạn của tăng trưởng tâm linh .

Việc thực hành yoga , để tập trung năng lượng ở các vị trí khác nhau, có thể giúp căn chỉnh luân xa và nhận được tất cả các bánh xe để quay theo cùng hướng và tốc độ.

Hiểu cách điều chỉnh và kiểm soát luân xa , thông qua yoga và thiền , họ có thể giúp mang lại số dư và hòa bình để của bạn tâm trí , cơ thể và tinh thần .

Có bảy luân xa , mỗi người liên kết với một phần khác nhau của cơ thể trong suốt cột , từ đáy chậu đến đỉnh đầu của bạn.

Mỗi luân xa nó được liên kết với một nơi đặc biệt của cơ thể, màu sắc, trung tâm cảm xúc và hành vi, cũng như nhiều khía cạnh khác, bao gồm cả danh tính cá nhân và mục tiêu cuộc sống . Khi một người đã mở khóa các luân xa của mình, anh ta vẫn khỏe mạnh và cân bằng; suy nghĩ rõ ràng hơn và khỏe mạnh.

Biết 7 luân xa

các bảy luân xa Họ là như sau: Muladhara, cơ sở của cột; Svalisthana, bụng, bộ phận sinh dục, lưng dưới / hông; Manipura, đám rối thần kinh mặt trời; Anahatatrái tim Visshudhacổ họng Ajna, phía trước; Sahasrara, đỉnh đầu.

Thông qua các phong trào và vị trí của yoga , bạn có thể học cách tập trung sự tập trung và năng lượng của mình từ và đến khác luân xa của cơ thể bạn.

Điều này có thể bù đắp cho những khu vực không phù hợp với phần còn lại của cơ thể bạn. Bằng cách cân bằng năng lượng giữa bảy luân xa , bạn có thể đạt được sự cân bằng cảm xúc và thể chất bạn cần.

Năng lượng tâm linh này được gọi là năng lượng Kundalini. Ở trạng thái không hoạt động, nó có thể được hình dung như một con rắn cuộn đang nghỉ ngơi dưới chân cột , luân xa Muladhara.
 

Y HọC Video: Bài tập Yoga đầy đủ - Gia tăng sức mạnh: kích hoạt luân Xa của sức mạnh cùng Nguyễn Hiếu Yoga (Tháng Tư 2024).