9 trò chơi hoạt động như các bài tập tinh thần

• Tháng Tư 25, 2024

Có rất nhiều cuộc điều tra cho thấy lợi ích của việc đào tạo não trong các khía cạnh khác nhau của sức khỏe tâm thần của chúng ta. Nó thường liên quan đến các câu đố, các hoạt động dựa trên máy tính, sách và những thứ khác sẽ tăng cường hoạt động tinh thần.

Các tổ chức y tế khác nhau đã tiến hành các nghiên cứu về cách đào tạo não và có thể cải thiện trí nhớ, lý luận bằng lời nói và không lời nói và cải thiện sự tập trung và tập trung.

Thậm chí còn có một nghiên cứu y khoa đang diễn ra, về việc xác định lợi ích của việc đào tạo não để trì hoãn ảnh hưởng của chứng mất trí và Alzheimer.

Với những khám phá: làm thế nào để bắt đầu rèn luyện trí não của bạn? Trái với những gì hầu hết chúng ta nghĩ, các chương trình đào tạo không yêu cầu bài đọc nhàm chán. Đây là một số trò chơi có thể kích thích não của bạn.

9 phổ biến nhất

1. Sudoku . Đây là một câu đố dựa trên logic yêu cầu đặt các số trong lưới 9x9. Nó được phổ biến bởi công ty Nhật Bản Nikoli vào năm 1986 cho đến khi nó trở thành một thành công vào năm 2005.
2. Giải quyết ô chữ giúp phát triển các kỹ năng khác nhau như từ vựng, chính tả, lý luận, xác định các từ và cụm từ tương tự.
3. Ảo ảnh quang học . Còn được gọi là ảo ảnh thị giác, những hình ảnh này giúp mắt và tâm trí xử lý thực tế khách quan, các phép đo vật lý và kích thích quá mức (như ánh sáng và chuyển động) của vật thể để xác định hình ảnh thật.
4. các câu đố Chúng là một cách tuyệt vời để tăng tốc các quá trình của tâm trí. Họ sẽ giúp bạn tăng tốc độ suy nghĩ, kỹ năng giải quyết vấn đề và sự tỉnh táo của tinh thần.
5. Ban trò chơi . Có rất nhiều trò chơi trên bảng có thể giúp trẻ em và người lớn. Hiệp hội Mensa Mỹ thưởng cho các trò chơi trên bàn tốt nhất hàng năm dựa trên tính nguyên bản của chúng và giá trị của trò chơi. Nhưng cũng có những trò chơi cổ điển như cờ vua, cờ đam Trung Quốc, cờ đam và đánh bóng.
6. Trò chơi trí nhớ Có những trò chơi trí nhớ khác nhau thách thức tâm trí ghi nhớ các mô hình khác nhau trở nên phức tạp hơn khi cấp độ tăng lên.
7. Trò chơi bài . Phát triển quyết định nhanh chóng của bạn bằng cách sử dụng phân tích. Ban đầu nó có thể phức tạp, nhưng cuối cùng thật dễ dàng và thú vị khi chơi chúng liên tục.
8. Trò chơi máy tính . Trước khi chúng được coi là tiêu cực, tuy nhiên, có những trò chơi máy tính khác nhau như đào tạo não Thời đại não, để phát triển và kích thích não bằng các bài tập đơn giản.
9. Câu đố Các trò chơi phổ biến như sudoku cũng có sẵn trên các máy chơi game và thậm chí trên điện thoại di động.

Hiện nay, có các trò chơi video khác nhau. Nó có thể hơi đắt tiền, nhưng tin tốt là cũng có những trò chơi trực tuyến cho phép bạn tăng cường tập thể dục tinh thần. Đào tạo não là một trong những thị trường mới nổi ở Hoa Kỳ. Năm 2007, đã có báo cáo rằng những sản phẩm này kiếm được khoảng 225 triệu đô la.

Để xác định trò chơi rèn luyện tinh thần nào phù hợp với bạn, bạn có thể bắt đầu với những người bạn biết và cuối cùng, tìm hiểu các trò chơi khác.
 

Y HọC Video: CUỘC ĐỜI NHƯ CARD của TÙ TRƯỞNG CrisDevilGamer | TẬP 1 (Tháng Tư 2024).