8 lời khuyên so với trầm cảm thất nghiệp

• Tháng Tư 19, 2024

các khủng hoảng tình hình kinh tế hiện nay là một vấn đề nghiêm trọng đối với gia đình , vì vậy cả cha mẹ và mẹ đều ở trong tình huống tuyệt vọng để gặp nhau không có việc làm và với nhiều cam kết.

các nợ ngân hàng, với bạn bè và gia đình, cũng như thanh toán hàng hóa và dịch vụ trong nước, trở thành tình huống Căng thẳng khi nền kinh tế chao đảo.

Một trong những hậu quả phổ biến nhất là trầm cảm . Cảm giác tuyệt vọng này đang tăng lên vì mọi người bị căng thẳng và không khuyến khích để tiếp tục

Chúng là những phản ứng tự nhiên để cảm nhận thất vọng và buồn , cũng như lo lắng khi bạn ở lại không có việc làm và nó dành rất nhiều thời gian. Điều này được nhấn mạnh, ví dụ, ở những bà mẹ đơn thân có trách nhiệm nuôi dạy con cái của họ.

Vì vậy, để ngăn chặn những cảm xúc tiêu cực bắt bạn, chúng tôi cung cấp cho bạn một số khuyến nghị:

1. Đừng để tuyệt vọng hoặc hoảng loạn họ lũ bạn Thực hành một số thể thao ngoài trời hoặc chỉ đi ra ngoài đi bộ . Điều này sẽ giữ cho bạn hoạt động.

2. Cố gắng chia sẻ chi phí hoặc tập hợp lại như một gia đình nếu tình hình trở nên tồi tệ hơn. Sự hỗ trợ của gia đình trong những thời điểm này là rất quan trọng.

3. Giải thích cho con bạn ngay từ đầu những gì đang xảy ra và kích hoạt các biện pháp tiết kiệm tại nhà. Bạn sẽ thấy rằng bạn có thể loại bỏ nhiều chi phí không cần thiết.

4. Nếu bạn đã ở lại không có việc làm , đi đến các cơ quan chính phủ và cơ quan việc làm. Điều này sẽ làm cho bạn đủ điều kiện cho các nhà tuyển dụng trong tương lai. Họ cũng có thể cung cấp cho bạn thông tin về các hỗ trợ đặc biệt.

5. Cố gắng tìm các khóa đào tạo miễn phí để bạn có thể sử dụng thời gian của mình một cách hữu ích. Điều này sẽ giữ cho tâm trí của bạn yên tĩnh và tăng cơ hội việc làm của bạn.

6. Trên Internet, bạn có thể tìm thấy các trang việc làm chuyên ngành và chung để quảng bá CV và kinh nghiệm của bạn; Đây là một liên kết với nhà tuyển dụng và họ có thể liên hệ với bạn.

7. Đi cùng bạn bè và những người quen có thể giúp bạn trong việc tìm kiếm các lựa chọn công việc. Mất tập trung cũng giải phóng năng lượng xấu .

8. Nếu bạn có nợ cụ thể, liên hệ với con nợ của bạn và cố gắng giải thích tình hình của bạn. Hãy rõ ràng và chính xác để họ có thể cung cấp cho bạn cơ hội hoặc trì hoãn thanh toán. Đừng che giấu hoặc giả vờ không, bởi vì điều này sẽ làm cho bạn tình cảm .

các thất nghiệp Đây là một trong những vấn đề tiềm ẩn nhất ở nước ta, đó là lý do tại sao nhiều người gặp phải những tình huống khó khăn khi họ không thể hỗ trợ các nhu cầu cơ bản của họ hoặc của họ gia đình .

Vì lý do này, chúng tôi nhắc nhở bạn rằng nếu được trình bày, nó sẽ là cần thiết để phát triển kiên nhẫn , khoan dung và trên hết, bình tĩnh . Tiếp tục tìm kiếm và tin tưởng vào kỹ năng của bạn; có tự tin trong chính bạn, rằng điều này không thể bị lấy đi bởi bất kỳ tổ chức tài chính hoặc chủ nợ nào.

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth và GetQoralHealth trên Facebook

Y HọC Video: Trầm Cảm & Mất Năng Lượng Nguyên Nhân và Cách Giải Quyết! | Phạm Thị Yến (Tâm Chiếu Hoàn Quán) (Tháng Tư 2024).