6 mẹo để tái tạo collagen trong da

• Tháng Tư 19, 2024

các collagen Nó là một protein cấu trúc da . Theo các nghiên cứu về Đại học Canada , hoạt động như một lưới thống nhất tế bào của hạ bì .

Tuy nhiên, với tuổi tác, việc sản xuất chất này bắt đầu giảm. Để chống lại hiệu ứng và xây dựng lại nó, Nhận sức khỏe gợi ý cho bạn lời khuyên này.

1. Sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm có SPF (hệ số chống nắng) từ 15 trở lên. Tránh tiếp xúc với tia UVB và UVA. Để bảo vệ khuôn mặt của bạn, bạn cũng có thể sử dụng một chiếc mũ.

2. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Linus Pauling, tiến sĩ ., gợi ý rằng sự tiếp xúc của tế bào dễ thương vitamin C tăng sản lượng tám lần collagen . Bao gồm các loại thực phẩm có múi trong của bạn chế độ ăn uống để tuân thủ các yêu cầu hàng ngày của chất này và mặc da công ty

3. các vitamin Và bảo vệ tế bào chống lại thiệt hại của gốc tự do và ngăn chặn lão hóa sinh non

4. Hãy bổ sung CoQ10. các coenzyme Q10 được sản xuất trong cơ thể, nhưng không đủ số lượng. Do đó, việc sử dụng các chất bổ sung và kem bôi được khuyến khích để kích thích sản xuất collagen .

5. Sử dụng kem với retinol . Đây là một nhà quảng bá sản xuất collagen trong da già và nhăn. các axit retinoic Đây là sản phẩm duy nhất được phê duyệt bởi Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm để hỗ trợ cho yêu cầu của bạn về sự đảo ngược của các tác động của lão hóa của da .

6. Tẩy tế bào chết da , bằng cách này bạn loại bỏ tế bào chết và ủng hộ việc tạo ra tế bào mới Trộn đường với dầu ô liu để tạo thành một hỗn hợp sệt. Chà da với các chuyển động tròn. Lau bằng nước lạnh, khô.

Hãy nhớ rằng để duy trì sự hydrat hóa của bạn da Cần uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Đừng quên đắp mặt nạ dưỡng da ít nhất một lần một tuần theo loại da của bạn. Thực hiện theo các mẹo này và nhìn đẹp ở bên ngoài và bên trong.

Y HọC Video: Bổ Sung Collagen Bằng Thực Phẩm Tự Nhiên Giúp Trẻ Hóa Làn Da (Tháng Tư 2024).